“Добре дошли в 90 дневна диета .com”

1. September 5th, 2011 at 20:14 90 дневна диета анонимен казва:

   Чакам с нетърпение този блог за 90 дневна диета!

   
   
2. September 13th, 2011 at 14:26 Janeta казва:

   Радвам се на сайта! И аз съм от диетуващите – 22-ри ден.Много съм доволна.Очаквам да прочета нови и интересни неща за диетата.

   
   
3. October 11th, 2011 at 10:32 Мария казва:

   Страхотна диета! Даже бих казала, че не е диета, а по-скоро начин на хранене. И има невероятен ефект. 1 курс – 15 кг. по-малко.

   
   
4. October 12th, 2011 at 16:23 Силвия казва:

   Аз съм много доволна от тази диета килограмите се смъкват с лекота само дето ми се изчерпват идейките за менютата през определените дни.Ще се радвам ако споделите идеи.

   
   
5. October 12th, 2011 at 19:07 90 дневна диета казва:

   Здравейте,
   Благодаря Ви за коментарите!
   @Силвия – Работим по въпроса, скоро ще публикуваме

   
   
6. October 13th, 2011 at 07:01 Ве : ) казва:

   Най-страхотната и ефикасна диета ! На всеки, който иска да свали килограми , без да се връщат след прекъсването на диетата , искрено я препоръчвам! Спазвала съм не една диета до сега, но по-добра за мен от тази няма ! За сайта освен едно голямо ЕВАЛА нищо повече не мога да кажа, страхотен е ! С интерес разгледах всичко и ще продължавам да следя. : ))

   
   
7. October 13th, 2011 at 11:30 ваня казва:

   Тъй като диетата е 90 дни и се изисква постоянност имам следния въпрос. Ако се случи например по някакъв празник рожден ден т.н. да нарушим режима след това продължаваме по график или правим един ден само на плодове или вода например ?

   
   
8. October 16th, 2011 at 07:15 Цветелина казва:

   Здравей Ваня,аз свалих 11кг,но не бях изобщо стриктна.Имаше празници и си позволявах да хапвам и от забранените храни,но наистина за по голям ефект трябва да си стриктна.А като нарушим,доколкото съм изчела много информация за тази диета ,че продължаваш по график,защото е важна последователността .Успех!!!

   
   
9. October 17th, 2011 at 05:09 Nuni казва:

   Здравейте момичета ! Аз завърших 1 етап и сега продължавам напред . Сваленото не е много но се случи в последните 10 дни трябва да се яде по малко и редовно и водата да е колкото може по вече . Свалих 5 кг но се надявамсега да се увеличат. Желая ви успехи и много минуси !!!

   
   
10. October 17th, 2011 at 08:15 tatjana казва:

    Zdraveite,zapochnah dietata,nadjavam se na uspeh…
    Na vsichki jelaja uspeh i nastroenie…

    
    
11. October 17th, 2011 at 12:31 Деси Попова казва:

    Здравейте на всички, които искат, решили са се и на тези, които умуват още дали да я почнат диетата. Аз вече карам втори курс, т. е. направих един пълен цикъл от 90 дни зимата, починах 3 месеца и сега пак продължавам не за друго, ами защото ми останаха още 2 килца за доизчистване. През първият цикъл свалих 8 кг, от 65 кг станах 57 кг и просто не вярвах на това, което се случваше. Никога преди това не бях спазвала диети и не вярвах много, че ще изкарам докрая, но се амбицирах и резултата не закъсня. През почивката продължавах да ям само плодове за закуска и спазвах часовете за хранене – до 20 ч. вечерта максимум. Килограмите ги запазих, метаболизма като че ли ми се промени и видимо имам промяна – в кожата, кръвното налягане, тонуса ми е различен. Искам да кажа на всички от личен опит, че диетата е страхотна и като я почнат да не се отказват, а да карат докрай, само тогава има резултат.

    
    
12. October 18th, 2011 at 13:12 Anhialo казва:

    Здравейте!
    Не мога да разбера как да се организира храненето например при бобовия ден? Даден е режим – обяд и вечеря, а същевременно хранене приз 2 час . Как точно да стане това? Същото е и при другите дни. Моля, някой да ми разясни!

    
    
13. October 19th, 2011 at 05:32 Светлана казва:

    Здравейте,
    аз днес почнах тази диета,но една позната я пробва преди и ефекта беше зашеметяващ!!!

    
    
14. October 19th, 2011 at 08:42 admin казва:

    @ваня
    Здравейте!
    Трябва да знаете, че това е нарушаване на диетата и не е желателно.
    Но ако си казвате – “все пак съм човек и сте съгласни с това”:
    1-во Опитайте се все пак да се хранете разделно докато нарушавате последователността на дните.
    2-ро Не си казвайте: “Така и така наруших диетата, дай да се натъпча поне.”
    3-то Продължете диетата с последователността на дните, както си следват.
    Не променяте поредността на циклите.
    Не забравяйте, че докато спазвате тази диета, вие се грижите за тялото си и то ви е благодарно всеки ден! Старайте се да се отнасяте към него с уважение и ще се гордеете!

    
    
15. October 20th, 2011 at 09:23 katya казва:

    Здравейте! И аз имам няколко въпроса:
    1. В момента пия хранителни добавки с масло от просо и пшеничен зародиш – пречат ли на диетата? А спирулината?
    2. Имам същите въпроси като Anhialo – бихте ли отговорили?
    3. Наближават празници. Как да постъпваме в случай на имен ден, Коледа и т.н.?

    Много въпроси, много нещо:) Но ще съм ви благодарна да ми отговорите:))

    Мерси

    
    
16. October 20th, 2011 at 16:26 silviq казва:

    Zdraveite.Az sa6to imam jelanie da zapo4na dietata no imam nujda da svalq samo okolo 6 kg.iskam da poitam ako postigna tova koeto iskam predi 90-q den trqbva li da prodaljavam s dietata.Blagodarq vi predvaritelno.

    
    
17. October 20th, 2011 at 16:29 burning_red казва:

    Здравейте,

    Спазвам диетат вече 7 дена, но даже килограм не съм свалила от първоначалното тегло Ако някой има идея за подобряване на резултатите, нека сподели. Продължавам с опитите Успех на всички!

    
    
18. October 21st, 2011 at 07:42 ani казва:

    ne se ot4aivaite burning_red !!! Kolkoto po-malko izlishno teglo imate-tolkova po-bavno ste svaliate:)

    Az sam na tazi dieta ve4e 2- ri mesec…parvite 3 sedmici svalih 5 kg,posle nestata se pozabaviha…,no ve4e tega s 9 kg po-malko !!! URA !!!

    
    
19. October 24th, 2011 at 10:54 мария казва:

    Здравейте на всички,последните няколко месеца съм доста отчаяна от излишните килца Пробвах незнаен брой диети,но без резултат или с минимален От днес я започнах и аз,надявам се на добри резултати и 15 килца по-малко:)Ако някой се интересува от интересни рецепти съм насреща:)

    
    
20. October 24th, 2011 at 12:36 lidiq казва:

    Здравейте!От днес и аз започвам диетата,дано да действа така както казвате,че имам доста килца да свалям !

    
    
21. October 25th, 2011 at 18:54 burning_red казва:

    Здравейте,
    искам да се похваля с новите резултати при мен. Изведнъж намалих размерите си. Установих го днес като обух дънки, които ми бяха мноооооого тесни преди започване на диетата, а сега са ми широкиииииииии. Мноооооого съм щастлива!!!!!!!! Продължавам да спазвам диетата и ще се хваля при следващите постижения Успех на всички с диетата и скоро още да се похвалят с успехи

    
    
22. October 26th, 2011 at 06:14 chermit казва:

    Преди година правих диетата и свалих 5 кг още първия месец, толкова ми стигаха и затова я спрях. Чувствах се много добре. Сега с мъжа ми сме решили да я правим заедно и дано да издържим до края. Стискайте палци !! Започваме днес.

    
    
23. October 26th, 2011 at 18:56 Нели казва:

    Моля ви хора дайте съвет-3 пъти почвам диетата-свалям,качвам свалям качвам.Проблемът ми е че когато сваля 2 кг да речем идва момент в който със седмици не мърдам и се отчайвам и спирам…Искам да сваля 10 кг.Каква е най-правилната ”рецепта” така да се каже?

    
    
24. October 27th, 2011 at 06:01 Таня казва:

    Здравейте! Четейки всички коментари, май се амбицирам и аз да започна тази диета. Стискайте палци да мога да се организирам и да съм постоянна!

    
    
25. October 28th, 2011 at 08:18 lidiq казва:

    Здравейте ! Държите ли фронта……..как върви диетата?Има ли минуси????

    
    
26. October 29th, 2011 at 07:51 Lidia казва:

    Здравейте на всички от екипа и на всички които са достатъчно мотивирани да променят външността си!Аз започнах 90дн.диета на 15 март т.г. и до края свалих 26 кг-НЕВЕРОЯТНО!!!Почивах 90 дни през които свалих още 4 кг,защото като свикнеш да се храниш по определен начин ,продължаваш и след това ,само дето не спазваш последователността на дните.Сега започнах отново 90дни и до тук съм минус 32кг.Проблемът е че аз съм на 43г.родила съм три деца и сега кожта няма как да се свие на тези години.Така че съветвам всичики които сте млади -не допускайте да качите много кг.,защото после е трудно,но не е НЕВЪЗМОЖНО! УСПЕХ!

    
    
27. October 30th, 2011 at 11:20 Bambu4a казва:

    Здравейте на всички и на теб Лидия! Постигнала си удивителни резултати. Много се радвам за теб! Аз смятам да започна диетата от 01.11 и се надявам да докажа пред себе си и другите, че имам достатъчно воля, за да го постигна. Имам излишни цели 40 кг. и знам, че нямам как да си върна старите килограми с магическа пръчка. Занм, че при хората с наднорменоло тегло килограмите са свалят по-бързо. Интересуваме, разбира се, ако нямаш нищо против да кажеш с какви килограми си стартирала първоначално диетата и при каква височина? Благодаря и успех на всички в начинанието!

    
    
28. October 31st, 2011 at 09:55 Mariq казва:

    Zdraveite,tai kato imam bebence na po4ti 6 meseca 6te se podloja na tazi dieta.Prez bremennosta si ka4ih 15 kg i sled rajdaneto vednaga svalih 9 kg.sega sam 55 kg i se 4uvstvam mnogo zle.Mnogo iskam da otslabna i se nadqvam ,4e s 90-dnevnata dieta 6te premahna tezi 6 kg,a i pove4e da svalq 6te sam o6te po-dovolna.Nadqvam se da vazvarna pone kilogramite si predi bremennostta 49 kg.6te spodelq s vas vseki svalen kilogram.uspeh na vsi4ki !!!

    
    
29. October 31st, 2011 at 23:54 Lidia казва:

    Здравейте Bambu4a! Аз съм наистина много горда с постижението си! При мен изилишните килограми са 55-58 и това е от много години.Сигурно няма да мога ,а и няма да е красиво да ги сваля всичките, но ако мога още 10-15 ще е чудесно .Стартирах на 128,5 ,а днес сутринта съм 96,5.Висока съм 170см.Това са резултати за 7месеца.Пожелавам Ви да устоите на безбройните хранителни изкушения!Повтаряйте си че ядем, за да живеем,а не живеем за да ядем!УСПЕХ

    
    
30. November 2nd, 2011 at 09:00 vili казва:

    Здравейте, тази диета може би наистина е подходяща за хора като мен – чревоугодници, любители на вкусните манджи. В младежките си години бях благословена да си хапвам каквото ми се прииска без да лепна и грам дори , После родих и свалих излишните 15кг., около година след раждането започнах да качвам килограми и вече не мога да се позная. Сега съм 73кг. и не сечувствам добре в кожата си. Дано да успея защото само като мисля за храна дебелея.

    
    
31. November 2nd, 2011 at 12:30 irena казва:

    hora,pi6ete ineka da se podkrepqme!!!!! kogato ima6 sami6lenici e po-lesno !!! i az zapo4nah v4era i ne bih kazala,4e mi e mnogo trudno no,e stranno nqkak!!!! kogato 4ovek vleze vav foruma i razbere,4e ima i drugi kato nego kato 4e li mu olekva….;) !!!!! uspeh na vsi4kiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!

    
    
32. November 2nd, 2011 at 19:55 denica казва:

    iskam da popitam v dietata e dadeno 4 dni sle kto se izredqt tezi 4 dni otnovo li se po4va ot 1 den na hranene

    
    
33. November 3rd, 2011 at 07:32 Miray казва:

    Привет на всички упорити и амбициозни хора!
    Моля за компетентното Ви мнение по следният въпрос: Прочетох, че алкохола е напълно забранен в диетата, но имам адски напрегнато ежедневие и вечер си пийвам по една чашка червено винце за разпускане. Съвсем несъвместимо ли би било това с диетата?
    Благодаря Ви, успех на всички!!!

    
    
34. November 4th, 2011 at 09:13 Didi казва:

    Здравейте и от мен, днес ми е 24 ден от началото на диетата, предстои ми воден ден, който очаквам с нетърпение. Споделете ледно ли се издържа и освен вода, мога ли да си позволя сокове или чай.. благодаря и успех на всички

    
    
35. November 4th, 2011 at 15:59 Мила казва:

    Здравейте и от мен ! Към Диди – водният ден ми беше най-приятният от цялата диета . Не се плаши от него, наслади му се ! Към Miray – някъде четох, че е допустим алкохол в малки количества.
    Аз съм на 41 ден и съм свалила 4кг. и, въпреки това, не се отказвам и не смятам да я спирам преждевременно ! Истината е, че просто последните 5 килограма са най-трудни , а аз се боря именно с тях Пожелавам успех на всички! Дано тази диета ви донесе не само нов външен вид, но и ново самочувствие !

    
    
36. November 5th, 2011 at 17:24 rumina казва:

    Kakvo stava,zashto niama otgovor na Anhialo i Katya?Kak taka prez 2 chasae hraneneto prez 2-ia i 3-ia den ot 4-dnevnite cilki?Pishete pone vie koito pravite veche dietata,kak procedirate v tezi dni,poneje ot saita izglejda se zatrudniavat da otgovoriat na takav vapros

    
    
37. November 6th, 2011 at 20:12 Nikol казва:

    Здравейте,и аз да кажа,че чух страхотни отзиви за тази диета,а и преди няколко дни видях една мацка не можах да я позная,каза че е благодарение на тази диета.Започнах я един път,но незнайно защо спрях,много е приятна и лека.Сега като прочетох тук коментарите и се надъхах страшно много.От утре започвам.Имам 12 излишни килца…дано се справя,че не се приемам въобще в този си вид.Успех на всички.Ще пиша пак.

    
    
38. November 6th, 2011 at 21:39 Мила казва:

    “Anhialo Says:

    Здравейте!
    Не мога да разбера как да се организира храненето например при бобовия ден? Даден е режим – обяд и вечеря, а същевременно хранене приз 2 час . Как точно да стане това? Същото е и при другите дни. Моля, някой да ми разясни!”

    Отговаряме веднага ! Храненето не е през 2 часа в смисъла на : храним се на всеки два часа , а в смисъл : между обяда и вечерята минимум 2 часа Например : Обядваме в 3 и вечеряме едва след 5 часа Ако огладнявате, има и алтернативен режим :
    Обяд според съответния ден
    Плодове/зеленчуци ( спазва се интервала за деня и не се смесват плодовете )
    Вечеря (спазва се интервала за деня, като броим от края на предишното хранене тоест плодовете
    Надявам се да съм била полезна ! Ако не – ще има и втори опит. Успех !

    
    
39. November 7th, 2011 at 09:10 Didi казва:

    Аз процедирам по сления начин при бобов ден – хапвам на обяд примено картофи под някаква форма и докато стане време за вечерята към 18.00 или 19,00 часа си позволявам примерно няколко лъжици царевица или плодове ако огладнея разбира се…или си хапвайте по-стабилно позволеното на обяд и на вечеря

    
    
40. November 7th, 2011 at 09:10 vili казва:

    Здрасти на всички ,за мен е шести ден – усещам се лека, но никак не е лесно особено с плодовете , още не съм се качвала на кантара , просто се опитвам да не се откажа.

    
    
41. November 7th, 2011 at 09:38 Лена казва:

    След кой ден започва да се отслабва.Аз съм вече 7 ден, но никакъв резултат още нямам, а мисля, че спазвам всичко стриктно.
    Благодаря предварително!

    
    
42. November 7th, 2011 at 15:10 doni казва:

    здравейте, и аз започвам от днес тази диета,незнам дали ще има ефект при мен правила съм доста диети и винаги има йо-йо ефекта смъкна 4-5 и кача 5-6.някои от по напредналите или ако има повтарящ курс може ли да сподели дали има йо-йо ефект знам че при всеки е различно но все пак малко обмяна на мнения ще ми е от полза. благодаря ви предварително

    
    
43. November 8th, 2011 at 15:26 V казва:

    Здравейте!
    Аз също съм започнала диетата от няколко дни. Въпросът ми е към Мила и въобще към всички, които са вече по-напред с дните, на колко време се храните, въобще за периода от 12:00ч до 20:00ч как и кога протичат вашите хранения ?

    
    
44. November 9th, 2011 at 15:51 vili казва:

    Искам да попитам след 29-тия ден какав следва(30-тия),дали почват да се редуват на ново,защото ако е така следващия воден ден ще се падне на 28-мия не на 29-тия ден.

    
    
45. November 10th, 2011 at 07:41 vilik казва:

    да доживеем до 29-тия ден пък ще видим после , на мен ми е осми ден – вече ще взема да се претегля

    
    
46. November 10th, 2011 at 10:39 hope казва:

    Здравейте и от мен!Скоро разбрах за тази диета-две мои познати вече я правят и има забележителен резултат-реших се и аз.Искам да сваля не повече от 5-6 кг и незнам да я правя ли докрай…но мисля да опитам.Успех на всички,които искат и мислят за себе си положително!

    
    
47. November 10th, 2011 at 10:54 hope казва:

    vili,poneje sam malko luda i dosega si iz4islqvah taka dnite,4e po koleda i nova godina da ne gledam gladno…/vsashtnost saobrazih se s badni ve4er-da se pada bobovi i variva,to puk za kasmet na nova godina se padat belta4ini/,ta si mnogo prava-tq tazi dieta e vsashtnost 3-pati po 29 dni…az reshih taka da gi broq-:)inak smetkite mnogo 6te mi se obarkat..

    
    
48. November 18th, 2011 at 14:45 Елена казва:

    Здравейте всички!
    От три дни съм на диетата. ТРЯБВА да сваля поне 10кг. (ще съм още по- щастлива ак са 12).
    По принцип имам воля за диети, но след като родих второто си дете нещата не ми се получават- или спирам след определено време от диетата или има нещо друго…, а ЙО-ЙО ефекта определено е по- силен от мен.
    Позволявам си да пиша тук, защото осъзнавам, че имам нужда от ПОДКРЕПАТА ВИ. Смятам, че като съм сред съмишленици нещата ще се получат.
    Обещавам да пиша често, независимо какви са резултатите.

    Искам след 90 дни да се харесвам и да мога спокойно да нося дрехите си без да се притеснявам кое от къде ми излиза :)))))))

    
    
49. November 18th, 2011 at 18:42 rony казва:

    Утре започвам диетата. Трябва да сваля 12кг. Ами на празниците какво ще правя …???? Ще ям само боб…!!!

    
    
50. November 19th, 2011 at 08:32 cveteto казва:

    зdравейте! Започвам и аз от днес! Стискайте палци! Този път ще успея:)

    
    
51. November 20th, 2011 at 15:55 Geri казва:

    Здравеите!Аз съм на 27 ден и искам да попитам дали когато е плодовия ден може да се ядът зеленчуци?

    
    
52. November 21st, 2011 at 11:05 cveteto казва:

    до Гери: може да се ядът зеленчуци, но без подправки(сол, олио)

    
    
53. November 22nd, 2011 at 08:10 kolfield казва:

    Здравейте,
    преди доста години (1996 г) спазвах една програма по книгата “Сила за живот”, етсетвено тогава бях много по-млада на 18 г, но постигнах невероятен резултат от 59 кг за 28 дни станах 50 кг а след още две седмици – 48 кг, после 45 кг просто килограмите се топяха без никакво усилие от моя страна. Самата книга залага на същите принципи като 90 дневната диета – плодове сутрин, правилно комбиниране на храните и циклите на оргавизма: 20:00 – 04:00; 04:00 – 12:00; 12:00 – 20:00. По отношение на плодовете е по-либерална тази програма може да се комбинират помежду си и поне три приема на пресни плодове на ден препоръчват. Зелените зеленчуци моигат дас се комбинират с веки вид храна. Трите групи храни не се комбинират помежду си – белтъци, въглехидрати и мазнини се консумират отеделно само може въглехидрати с мазнини (например филия с масло или картоф с масло), но по отношение на месото и млечните продукти – препоръчва по-органичена консумация. За съжаление развалих режима и изгубих постигантото – сега съм решила да започна отначало с 90 дневната диета и каквото сабя покаже…

    
    
54. November 22nd, 2011 at 09:19 Iliqna казва:

    Здравейте, аз почнах диетата вчера и днес ми е Бобов ден. Имам въпрос дали мога да ям спанак с ориз, приготвен със зехтин в тава?

    
    
55. November 24th, 2011 at 06:58 kolfield казва:

    Привет, момичета
    Може ли някой да ме насочи овесените ядки към коя група да ги причисля – скорбяла или въглехидрати?

    
    
56. November 25th, 2011 at 08:04 Nelita казва:

    Здравейте, момичета!От утре съм с вас, защото искам да вляза във формата си от преди 2 месеца- висока съм 168см, на 32г и в края на лятото бях 63кг, но след това ме налегна лакомията и неусетно качих 5кг. Спортувам редовно – поне 3 пъти седмично,но без хранителен режим целия труд отива на кино. За диетата знам, че е страхотна, защото имам за пример колеги, които свалиха с нея доста килограми, а и по принцип съм привърженик на разделното хранене – за мен то е единствения разумен и здравословен начин за регулиране на теглото. В студентските си години с него свалих 10 кг, познавам принципите и съчетаването на храните, така че за мен не е проблем комбинирането им. Радвам се ,че попаднах в този сайт и знам ,че с желанието, което всички имаме, взаимна подкрепа и малко воля ще успеем да постигнем, това към което се стремим. Хубав ден на всички и приятно диетуване!

    
    
57. November 25th, 2011 at 11:38 venia казва:

    искам да попитам банана за плод ли се смята?
    и само 2 пъти ли се храниш след 12ч.?-става въпрос за периода от 12 до 20 ч

    
    
58. November 25th, 2011 at 14:08 toda казва:

    dobra ideq

    
    
59. November 26th, 2011 at 04:24 ekaterina казва:

    вчера и аз започнах страхотната диетка за втори път!първия издържах само 10 дни,но сега ще разчитам на подкрепата ви!проблемът ми е,че работя на 3 смени и…незная как да се храня на нощната…някой да има идея?благодаря!

    
    
60. November 26th, 2011 at 04:32 ekaterina казва:

    do venia:банана е плод,да,два пъти се храниш,ако не си на плодовия ден

    
    
61. November 26th, 2011 at 19:34 rali казва:

    Привет, утре и аз се присъединявам към вас, защото в последно време напълнях и искам да вляза във форма. УСПЕХ НА ВСИЧКИ и дано и аз постигна целта си!!!!

    
    
62. November 28th, 2011 at 10:50 ola казва:

    Страхувам се да започна диетата, защото не вярвам да няма йо-йо ефект. Отивам към 60 – те години и стомаха ми вече е много повреден. Просто се чудя, какво да направя?!!! Вие сте млади и в разцвета на силите си, може да експериментирате, но аз… не зная.

    
    
63. November 29th, 2011 at 12:57 tzurih казва:

    zdraveite!pravq dietata za 2-ri pat.parviqt pat beshe prez proletta i to samo za edin mesec.togava otslabnah 9 kg.no q prekasnah.cqloto lqto ne sam spazvala nikakvi dieti.golqmo pliuskane beshe.ot svalenite 9 kg mi ostanaha 5kg,drugite 4kg si gi kachih obratno.ot mesec i polovina otnovo sam na 90 dnevnata dieta,no svalqneto na kg e pochti nezabelejimo.za mesec i polovina sam svalila edva 3kg.neshto ne se poluchava.daje sam dobavila i pieneto na qbalkov ocet sutrin.a noje bi i za tova,che v otdelnite dni qm pozvolenite hrani qm kakvoto mi se qde ,a ne izbiram samo edna ot tqh.ako nqkade barkam molq posavetvaite me.az sam na 55g i ne se dvija mnogo.a i voda trudno piq…

    
    
64. November 30th, 2011 at 17:29 penka казва:

    i az zapo4nax tazi dieta da se nadiavam 4e 6teima efekt

    
    
65. November 30th, 2011 at 17:32 penka казва:

    a za tozi voden den ne e vednaga sled plodovia a na vski 29 den tova nego razbrax niakoi mojeli da go poiasni i navsi4ki uspex

    
    
66. December 1st, 2011 at 12:08 Julia казва:

    Penka -Точно така, водния ден е на всеки 29-ти ден и се пада след плодов.
    tzurih – Сега спадаш трудно, предполагам, защото през есенния сезон организмът се подготвя за зимата и се стреми да трупа резерви. Диетата го стресира още повече и е защитна реакция. Този есенно-зимен период не е за диети, още повече, че имунната ни система трябва да успява и да се бори със зимните настинки, грип, вируси и др. С диетите направо си подлагаме телата на изпитание. Най-доброто време според мен е март-май. Но… право да си кажа – и аз съм в момента на тази диета….

    
    
67. December 1st, 2011 at 13:34 Galla казва:

    Penka, az shte ti otgovorq na vaprosa. Znachi cikula ot tezi 4 dni (beltuchen, bobovi i variva, vuglehidraten i polodov) se povtarq 7 puti. Tova sa obshto 28 dni. Posledniqt (28-mi) den se pada plodov i sledvashtiqt (29-ti) den ti e voden :P. Ot sledvashtiq den (30-ti) vsichko zapochva ot nachalo i se povtarq obshto tri puti Nadqvam se da sum go obqsnila dobre.
    Obache i az imam nqkolko vaprosa… ako nqkoi moje, molq da mi pomogne! Purvo iskam da popitam kakvo e tova “soq” i zashto go ima i v purviq i vuv vtoriq den? Posle za kompotite i vsichki plodovi technosti (sokove) osven freshovete… v tqh se sudurja zahar spored men te sa si za vuglehidratniq a ne za plodoviq den taka li e ili se burkam? I posledniqt mi vapros se otnasq konkretno za mlqkoto s oriz i krem-karamela – te sa napulno izklucheni prez cqlata dieta, nali? ;( Blagodarq predvaritelno i vi jelaq uspeshna dieta!

    
    
68. December 1st, 2011 at 19:34 Рали казва:

    Здравейте на 23 г 152см съм имам син на 1,8г като забременях бях 52кг /точно както съм чела см от височината минус 100/влязох да раждам 76 но само от раждането 10 кг ги нямаше.Оставих организма си известно време да се възстанови и сега съм 60кг.искам да стана под 50 и ще стана :))) много лесно смъквам но също така лесно и качвам нямам проблем с диетата много ми допадна това че няма йо-йо ефект и затова се насочих към нея.Дано да остана доволна,което всъщност зависи от мен:))) искам да кажа на всички да не се отказват!пак ще пиша УСПЕХ

    
    
69. December 2nd, 2011 at 13:53 flory казва:

    здравейте! чета ви от седмица насам, а сега реших и да драсна – днес ми е 4-ти ден:) зная, че е прекалено рано за какъвто и да е резултат, но днес се кукнах на кантара и …с 0.500кг съм отгоре…има ли други такива уникати?

    
    
70. December 3rd, 2011 at 08:33 Valentina казва:

    Здравейте на всички.Прочетох всичките ви коментари и станах все по уверена,че това е диетата за мен.Днес мие е едва втори ден,но съм решила,че ще бъда упорита и ще успея!!!Имам един въпрос и ако ми отговорите,ще ви бъда много благодарна-грешка ли е ако пия кафето си с мляко и че слагам малко захар???Просто не мога да го пия горчиво,или ако си купя кафява захар,ще бъде ли по-добре?

    
    
71. December 3rd, 2011 at 11:13 Galla казва:

    Flory, vuobshte ne trqbva da se pitisnqvash za tozi polovin kilogram, to 1-2kg sa varirashti, da ne govorim za polovin… az naprimer onzi den si kupih za zakuska edna qbulka koqto beshe pochti 0.5kg Suvetvam te da zapomnish segashnoto si teglo, da se pridurjash maksimalno kum dietata i da se premerish otnovo chak sled purviqt ti voden den
    Valentina, spored men tova ne e fatalno, no zaharinut vurshi sushtata rabota , dokato kafqvata zahar prosto e po polezna, no sushto si e vuglehidrat :S . Shto se otnasq puk do mlqkoto – mojesh i bez nego, vajnoto e che kato slojish zaharin kafeto ti nqma da gorchi

    
    
72. December 3rd, 2011 at 14:03 Valentina казва:

    Благодаря ти Галя,мисля да слагам мляко само в белтъчния ден,а за захарина ще се помъча,защото той разваля вкуса на кафето.Стискайте ми палци дано да успея:)

    
    
73. December 3rd, 2011 at 16:00 flory казва:

    да се отчета и днес – 5ти ден:) хапнах си порядъчно по обед, но ми се докльопа следобед и забърках 2 яйца с лъжица домати и кубче сирене…спазих четирите часа, но чета все различни мнения и така и неразбрах дали ми се полага тази следобедна закуска? а също толкова ли е фатално ако на обед ям риба за вечеря да гризна свинско?
    пожелавам много воля и добри резултати на всички ви и ви благодаря за подкрепата!!!!

    
    
74. December 4th, 2011 at 11:11 Marina казва:

    Здравейте,
    Днес ми е 7 ден от диетата и мисля, че я спазвам стриктно. Премерих се в началото и тежах 65 кг. , но вчера кантарът показа 66. Възможно ли е да пълнея? Моля, ако се е случило на някой да сподели. Благодаря Ви.

    
    
75. December 5th, 2011 at 07:39 Вили казва:

    Искам да попитам дали има някакво значение как се преработва храната… Например през бобовия ден ако ям леща, то тя да е под формата на супа, ядене и грешно ли е ако се слага олио на храната?

    
    
76. December 5th, 2011 at 08:51 Nelita казва:

    Flory, не мисля, че е проблем обяда с риба и вечерята със свинско, все пак ако се гледат принципите на разделното хранен те позволяват смесването на всички видове месо на един прием, така че и заедно да ги хапваш пак не е проблем.
    За себе си да кажа ,че днес ми е 6-ти ден, държа фронта стриктно, чувствам се добре и ще се премеря чак след първия воден ден. Днес менюто ми е кафяв ориз с гъби и броколи, а за закуска имах 2 портокала и зелен чай.
    Marina както знаеш има разни фактори, които оказват влияние върху килограмите – може да задържаш течности ако си пред цикъл, може да си хапнала нещо по-солено предната вечер и организма ти пак да е задържал течности. Мериш се сутрин на гладно след тоалетна и не се стряскай, все пак организма е поставен под нов режим на хранене и малко или много докато се нагоди му трябва време.
    Хубав ден на всички и да знаете ,че ще успеем

    
    
77. December 5th, 2011 at 12:00 Валентина казва:

    Здравейте,приятелки по диета:)))Днес ми е четвърти ден-плодов и ми е малко трудно да си призная.В момента съм в отпуска и съм в къщи по-цял ден и си мисля,че това е още по трудно,защото нямам какво да правя и мисълта ми е само в това,че съм гладна,но съм твърда и удържам.Слава богу имам силна воля:)Все още не съм се теглила,защото нямам кантар,но днес ще си купя.Искам да ви попитам в плодовия ден може ли да заместя едно от храненията със зелена салата и другия ми въпрос е-чая може ли с малко мед???Пишете момичета и нека се подкрепяме,така ще ни е по-лесно мисля:)

    
    
78. December 5th, 2011 at 14:53 Marina казва:

    Благодаря за отговора, обнадеждена съм да продължа. Успех на всички

    
    
79. December 6th, 2011 at 06:48 rali казва:

    Dobro utro na vsi4ki, kak varvi dietata na men dnes mi e 9-ti den variva i tazi sutrin se sabudih oshte po-motivirana.Malko mi e guzno zashtoto snoshti ve4erqh v 20:15 a znam 4e trqbva da ve4erqm do 20:00 no bqh na trenirovki i nqmashe kak, nadqvam se da ne e fatalno. vse oshte ne sam se teglila smqtam da go napravq sled 15 den i posle pak sled vodniq prosto za da ne se razo4arovam.Jelaq na vsi4ki dietuvashti i dnes da e edin udovletvorqvasht den.Shte se radvam ako spodelqte uspehite si za da se nadahvame vzaimno

    
    
80. December 6th, 2011 at 15:07 Валентина казва:

    Здравейте и от мен на всички,днес за мен е хубав ден-белтъчен :)слава богу,защото ще мога да си хапна рибка.Вчера се претеглих,но за съжаление нищо ново под слънцето,може би е още рано,дано да е така.Иначе съм добре,мотивирана и с воля за успех.Вчера имах силно главоболие от плодовия ден,защото се чувствах гладна през целия ден,но дано да не е така всеки път:)))успех на всички и пишете!!!

    
    
81. December 6th, 2011 at 23:56 vili казва:

    Zdraveite! Shte mogete li da mi otgovorite na slednia vapros? Kogato sme na bobov ili vaglexidraten den intervala megdu xraneniata triabva da e 2hasa. Ako obiadvam v 2hasa ,no vesheriata mi e v 18hasa moga li megdu tozi interval da xapvam plodove ili zelenchuci tai kato ne moga da izdargam na tozi dalag interval. Predvaritelno Blagodaria!

    
    
82. December 7th, 2011 at 11:00 Nelita казва:

    Момичета, да кажа че снощи наруших диетата – беше ми въглехидратен ден, но след 2 часа здрава тренировка във фитнеса реших, че мога да си позволя парче риба и зелена салата.Седнах със семейството си на масата,те бяха доволни ,следователно и аз и изобщо не съм си го сложила на сърцето. Яла съм разделно, беше ми леко, не ме гризе съвестта изобщо. Днес съответно съм на плодове и продължавам напред, все пак това са 3 месеца, предстоят толкова много хубави дни, ще се налага разместване, важното е да се яде разделно и да не се прекалява .
    Валентина, ако ми позволиш един съвет – в плодов ден пий
    колкото се може повече вода, главоболието е от чистенето на организма от токсините и когато водата е в по-големи количества няма да имаш този проблем . Само да отбележа ,че аз за един ден задължително изпивам 3л вода, а когато ходя да тренирам стигам до 5л и от опит знам ,че главоболието е от обезводняването .

    
    
83. December 7th, 2011 at 16:04 Валентина казва:

    Здравейте,пак съм аз и отново съм с адско главоболие,днес ми е бобов ден,но успях да хапна нещо чак в 15.30 часа:( защото ми се наложи да изляза по-работа и не ми остана време да ям.Пия много вода,но установих,че май главоболието ми е когато гладувам повечко,тоест дълъг интервал не слагам нищо в устата си и съм гладна.Вчера например,когато ми беше белтъчен ден бях супер,не ме болеше главата и се чувствах добре.Дано да отмине това с главоболието,че ще се побъркам.И за друго да ви се оплача-вече ми е 7 ден,а все още не съм свалила нито килограм:(((((((((.Ох,дано да отмине и това,ама няма да се откажа,продължавам.Ако някои може да ми кажа долу-горе кога започват да се смъкват кг.?

    
    
84. December 7th, 2011 at 17:26 ekaterina казва:

    здравейте!Да се похваля-13 дни-4кг!!!до Валентина-в плодовия ден ако много огладнея ям ядки.и…не е по правилата,но почти всяка вечер пия по 1 чаша червено вино…

    
    
85. December 7th, 2011 at 17:36 rosica казва:

    Zdraveite .. Dnes mi e 62ri den i ne sam svalila nito kilogram ;( Predi 4godini spazvax dieta, koqto se sastoeshe samo ot plodove.. 4meseca xapvax samo plodove i svalix 17kg.. Sled vreme pak kachix kilogrami .. Sled tova kakvato i dieta da zapochna ne mi deistva Nadqvam se pone v kraq na 90dnevnata da svalq pone 5kg ;((

    
    
86. December 8th, 2011 at 11:25 Nelita казва:

    Rosica, опиши какво ядеш в отделните дни, защото и аз имам едни колежки дето нищо не свалиха, но тяхното хранене не беше разделно и доста наблягаха на фъстъците , а спазваха последователността на дните:)
    Браво, Екатерина, много добър резултат – и аз хапвам ядки в плодовия ден, много обичам сурови бадеми и не се лишавам от тях.
    Валентина, спри да се мериш, само се стресираш – за да свали човек 1кг мазнини е необходимо да изгори 7000 калории, а това е страшно много, така че остави го тоя кантара ,защото може и 5кг да ти отчете за 10 дни ,но да е изхвърлената вода от организма. Важни са мерките, а не килата – може да си стоиш на същите кила, но дрехите да ти стават широки. Позволявам си да ти говоря така, защото от дълго време спортувам, знам какво означава и колко труд се иска, за да се свалят 1кг мазнини и колко е обезкуражително постоянно да се гледа в кантара. Само спокойно и без нерви, и ще видиш как постепенно ще започнеш да осещаш промяната. Извинявайте ако се правя на много компетентна, но искам всички да сме настроени позитивно и да не го мислим толкова това диетуване.

    
    
87. December 8th, 2011 at 14:31 Валентина казва:

    Благодаря ти много Нелита,честно да ти кажа имах нужда някой да ме успокои и дори да ми направи забележка,защото се бях отчаяла малко.Проблемът ми е че сега не работя и съм си по-цял ден вкъщи и само за това мисля,ама днес захванах едно чистене и така се разстоварвам много.Усещам,че организма ми привиква с този режим и ми става по-леко.Решена съм да продължа докрая пък каквото ще да става Пишете често,за да се подкрепяме!

    
    
88. December 8th, 2011 at 17:51 rali казва:

    Zdraveite utre mi e 13 den belta4en mislq da se teglq 17 den ot dietata dano da sam svalila pone 3 kg .dnes mi beshe pladov i qdoh za celiq den 4 qbalki 30 gr fastaci i edna krusha aa da ne zabravq i vseka sutrin si piq kafe :d nadqvam se 4e sam se hranila dobre ? Iskah i da vi popitam moje li v belta4niq den da qm za obqd malko riba i pileshko meso zaedno blagodarq vi predvaritelno :)))

    
    
89. December 8th, 2011 at 20:13 rosica казва:

    Zdraveite amvicirani momicheta :)) Prodaljavam s dietata makar da ne svalqm nito sm nito kg ;( nikoga ne sam smesvala xranite.. kolkoto do fastacite ne sam xapnala i edin ;x otchaqx se napalno ;(

    
    
90. December 8th, 2011 at 20:15 rosica казва:

    Nelita moje li skype?

    
    
91. December 9th, 2011 at 10:45 Nelita казва:

    Rosica , имейла ми е nelita28@abv.bg ,пиши ми там и ще ти дам и скайпа
    Относно въпроса на Rali за смесването на 2 вида месо – да, може

    
    
92. December 9th, 2011 at 12:03 Валентина казва:

    Ей Роси,не си само ти,аз също съм така не-свалям нищо ама пък съм по-упорита от всякога защото се надявам в един момент да се изненадам от резултата и то ще е тогава когато най-малко очаквам.Не се отчайвай и ти,горе главата,не може да сме такива къръци,че да не свалим и ние по-някой кило Ще му се не види и живота все да се лишаваме от нещо,ама какво да се прави-трябва!!!Пиши и ще се подкрепяме взаимно,на теб кой ден ти е?

    
    
93. December 10th, 2011 at 01:21 rali казва:

    offf mn lo6ooo dnes malko naru6ih dietata vsa6tnost ne e malko qdoh meso ka 20:004asa i posle bqh na rd i qdox meso pak pile6ko samo 4e kam 21:40 nqkade a sa6to i hapnah malko ot tortata 4uvstvam se gadno sega no utre 6te prodalja s pove4ko li6eniq nadqvam se da ne e mn fatalno a ina4e za 13 dni (sutrinta se teglih) sam svalila 2 kg
    mislq da ne se otkazvam zaradi tozi grozen icident utre si prodaljavam s denq za variva dano ne mi okaje vliqnie tova pregre6enie

    
    
94. December 12th, 2011 at 08:47 Валентина казва:

    Добро утро на всички,аз вече съм много ядосана на кантара,защото 5 дни не се бях теглила и днес реших да го направя,обаче уви не само ,че не съм свалила ами дори съм 1кг повече.Защоооо???Чувствам се по-лека и усещам че на сантиметри съм свалила,спазвам всичко стриктно и вече не знам какво да правя.Моля ви дайте ми съвет какво да правя,къде бъркам?

    
    
95. December 12th, 2011 at 11:14 Nelita казва:

    Да кажа и аз ,4е наруших вчера и днес диетата, но такива времена са настанали – спящата ламя в мен се събуди и ми се отвориха и седемте стомаха, но не мисля да си режа вените заради това Идеята ми беше да разменя дните и днес да съм на плодове, вместо вчера, но накрая нито вчера, нито пък днес се спази диетата. Ще взема да си удължа с 4 дена първия етап и ще компенсирам, няма какво толкова да го мисля .
    Валентина, не е ли по-важно да се свиваш на см , все си мисля ,че като ходиш по улицата не ти пише на челото колко килограма си ,а как ти стоят дрехите и щом сантиметрите намаляват, значи и дрехите ще стоят по-добре .Освен това моя кантар като го сложа на различни места и отчита различно, нямам му много вяра и затова не се меря, ориентир са ми дрехите . Един пример с мен – в петък дънките ми бяха леко широки – кеф голям , но след вчерашния ден, в който смесих какво ли не и най-вече ядох по-солено днес същите дънки са ми тесни. Но аз съм пред цикъл, задържам течности и затова няма да правя драми и да си натоварвам психиката
    Рали, за твое успокоение ,за да знаеш че има по-голяма грешница от теб и и да не се самобичуваш ще ти кажа ,че аз ядох снощи в 23,30ч 2 сърми, 1 чушка + хляб и накрая финиширах с 2 парчета мазно руло. Егати и лакомията съм, но това е положението към днешния ден. Може да си кажете сега ,че имало и по-зле от вас

    
    
96. December 12th, 2011 at 18:09 ekaterina казва:

    здравейте диетуващи!мисля,че най-важни са плодовите/разтоварващи/дни,и ако точно тях ги спазваме както трябва,на всеки 4 дни би трябвало да сваляме по килце.при мен действа,и с нетърпение чакам всеки плодов ден.
    успех на всички!!!

    
    
97. December 13th, 2011 at 13:18 Валентина казва:

    А да попитам може ли да разменя дните някак,защото днес ми се пада плодов,но довечера съм на банкет от фирмата и някак не върви да гриза плодове Примерно ако днес направя белтъчния,а утре плодовия а после си продължавам с варива и т.н…?Успех на всички мацки!!!

    
    
98. December 13th, 2011 at 18:04 rali казва:

    Zdraveite macki sluchva se i da pravim greshki vse pak sme hora nali Nelita nie s teb shte si go prostim tozi pat dnes mi e 17 den i sam svalila samo 2 kg sea na 25 mi e parviq voden smqtate li che do i slqd nego toest na 26 shte ima veroqtnost da sam svalila oshte 3 ili 4kg? Malko prolichava po drehitq che sam svalila no mislq che pochvam da se otchaivam iskam da smakna pone oshte 4kg do kraq na parvite 29 dni. Ima li i dr koito svalqt tolkova bavno kato men:( vapreki che sa predimno striktni ….

    
    
99. December 14th, 2011 at 07:20 Бидонка казва:

    Здравейте отслабващи момичета,В събота е първия ми воден ден ,пада се след плодовия както е по правилата.Само не разбрах —след плодовия пак ли почвам четири дневния цикъл или го смятам за първи и продължавам с въглехидрати?

    
    
100. December 14th, 2011 at 19:50 rali казва:

     bidonka sled vodniq ti den zapochvash otnovo s chetiri dnevniq cikal- beltachen, variva, vaglehidrateni plodov

     
     
101. December 15th, 2011 at 08:52 Валентина казва:

     Здравейте мацки!Аз днес за първи път ще се похваля,защото днес мие 14 ден и слава богу кантара най-сетне мръдна и показа с 3 кг.надолу Не мога да ви опиша колко съм доволна и щастлива от това и се амбицирах все повече да продължа.Аз се бях по отчаяла малко ама сега съм супер.С пълна газ продължавам и се надявам да има още по-голям ефект Успех на всички!!!

     
     
102. December 15th, 2011 at 11:27 Nelita казва:

     Браво, момичета, направо много ви се радвам , аз ще взема да броя от начало, моето на нищо не прилича – днес ми е белтъчен ден и да кажем ,че ще ми е първи ден . Нередовна работа съм аз, но няма да се откажа докато не изкарам диетата до края. Така ,че от време на време ще ви досаждам Лек и усмихнат ден на всички.

     
     
103. December 15th, 2011 at 19:35 ваня б казва:

     здражеите и аз сам на 90 дневната диета вече 31 ден но не сам свалила дори килограм сигорно не я спазвам както трябва моля ви разеснете ми я

     
     
104. December 16th, 2011 at 12:05 Валентина казва:

     Здравей Ваня в този сайт всичко е описано супер подробно,и ако искаш може да намериш още много за тази диета в интернет,така че дерзай.Според мен най-важното е да спазваш интервалите между храненията и да не смесваш храните от различните групи.До 12 на обяд задължително само плодове,а след това каквото ти е за деня.Вечер след 20 часа не трябва да се храниш и най-вече от мен един съвет-пий много вода,помага многооо!Аз се наливам с вода и чайове и това ми помага когато съм гладна особено в плодовите дни,които са ми все още трудни Не се отчайвай и не се отказвай,просто потърси начин да се справиш и да намериш къде грешиш.Успех на теб и на всички останали!!!

     
     
105. December 17th, 2011 at 08:22 Лили казва:

     Здравейте! Започнах диетата от 16.12.2011г. днес ми е втори ден , в момента съм 69 кг.и 1.67 висока на 39 год.. Моят провлем е натрурването в талията и корема – всички си мислятче съм бременна и ми е голям проблем.Ще ви кажа когато сваля първите килограми .Целта ми е да стигна 57 кг. Трябва ли да се правят и някакви упражнения за стягане и какви? Успех на всички!

     
     
106. December 17th, 2011 at 19:20 rali казва:

     zdraveite otnovo dnes mi e 21 den i sam svalila 3kg az zapo4nah dietata 66kg s celta da stana 56kg. A 6to se odnasq do parviq voden mn mi se iska i pri men da se polu4i kakto pri pove4eto hora toest da svalq pone 5-6kg mislite li 4e 6te e vazmojn? Vsa6tnost dnes polu4ih parviq si komplimen 4e sam otslabnala i to ne ot kogo da e a ot bezkraino kriti4nite mi roditeli.. uspeh na vsi4ki i spodelqite informaciq za va6ite svaleni kg i v kakvi intervali ot vreme ste gi postignali

     
     
107. December 18th, 2011 at 13:42 Валентина казва:

     Здравейте,Рали да ти кажа според мен 3 кг. съвсем не са малко за 21 дни,ти не си много на килограми-66 кг не е нищо и затова смъкваш по-малко.Не се притеснявай,това е и идеята на този режим плавно да се смъкват килограми и после да не се качват след спиране на диетата.Успех ти желая и пиши пак!!!

     
     
108. December 18th, 2011 at 16:57 rali казва:

     Blagodarq ti Valentina malko se okurajih zashtoto se bqh otchaqla.3kg naistina ne sa malko no prosto iskam mn da otslabna za bala i kakto vsi4ki taka i az iskam tova da stane mignoveno.E shte prodalja s tazi dieta za6toto ot vsi4ki koito sam izprobvala tova e edinstvenata deistvashta.Dano da si prava i da uspeq da osashtestvq celta si jelaq na vsichki da dostignat jelanite kg a az shte pisha otnovo sled parviq mi voden den i dano da ima s kakvo da se pohvalq (-3,4kg nadqvam se)

     
     
109. December 18th, 2011 at 19:48 anyyto казва:

     Zdraveite mili momicheta i admin. Na 20.12 shte mi e 1voden, do sega oma -3kg i posle otnovo +3kg, v kraina smetka 0 kg. Vece se otchaivam

     
     
110. December 19th, 2011 at 07:19 Валентина казва:

     Браво Рали,само така!!!имаш много време до бала,така,че не бързай,нали знаеш,че с търпение се постига всичко и най вече ще те посъветвам колкото и кг. да смъкнеч да се постараеш после да ги запазиш,защото мисля,че това е по-трудната част.Просто си мисля,че всички ние,които спазваме тази диета трябва да осъзнаем,че за да запазим постигнатото,този режим трябва да ни стане начинът на хранене,е рзбира се не чак толкова стриктен,но все пак да спазваме законите на разделното хранене и интервалите за приемане на храна.Аз съм сигурна,че на бала си ще бъдеш такава каквато искаш,защото на тези ти години всичко става по-лесно.Аз за моя бал също спазвах диета,вече дори не помня каква и успях!!!Сега да кажа и на Анито,че някъде бърка и според мен трябва хубаво да се запознае с всичко свързано с тази диета,за да разбере къде и е грешката.Аз все още си препрочитам много неща за да не забравям основите правила и се старая да получавам информация от различни сайтове и да не правя много и фатални грешки.Мила А ни,не се отчайвай,а продължавай,но промени нещо,което може би е грешка:))Успех на всички!!!

     
     
111. December 19th, 2011 at 20:59 verji казва:

     zdraveite na vsi4ki :)) izklu4itelno se radvam da vidq,4e tazi dieta tolkova mnogo pomaga na damite. dnes mi e 8-mi den ot dietata … v momenta teja 63kg i sum visoka 164sm. celta mi e – 55kg.mislq sledva6toto mi teglene da e 4ak sled vodniq den. principno qm samo mejdu 12-20 4asa, no plodovete za zakuska gi propuskam ili priemam sled 124asa. Iskam da popitam dali e problem 4e ne spazvam hraneniqta prez 2 4asa ili gi zamestvam s fre6ove :S uspeh na vsi4ki :))

     
     
112. December 20th, 2011 at 17:31 Snejana казва:

     Привет на всички!
     С удоволствие чета всички коментари и се надъхвам още повечлИ аз започнах диетата,но за сега не съм особено стриктна.Имам дете на годинка и облизвам лъжичката примерно от различни храни,да же и сладичколТа не знам дали ще има ефектлВече 6 дни и се чувствам иначе по лека та да видим

     
     
113. December 21st, 2011 at 10:56 Валентина казва:

     Здравейте и добре дошли на всички нови мацки във този форум,горе главата,не се отчайвайте и не си помисляйте да се отказвате,защото диетата наистина има ефект,дори и с малки прегрешения,не трябва да се вманиячаваме толкова,по-важно е да спазвате основните правила и всичко ще бъде наред.На мен днес ми е 20 ден-плодов и се чувствам супер лека,последния път когато се претеглих кантара показа минус 4 кг. и съм супер доволна,все пак имам още доста време.Успех на всички и нека не спираме да се подкрепяме :)))

     
     
114. December 22nd, 2011 at 13:22 Julia казва:

     Здавейте дами, прекрасно е, че си споделяме, подкрепяме и заедно успяваме да постигаме целите си. Извинявзм се за забележката си, но моля ви пишете на кирилица. Ето транслатор за тези, на които им е трудно да пишат на БДС и предпочитат латиницата Ако забележката ми е неуместна – администраторът да я изтрие. http://translator-bg.com/content/view/67/63/lang,bg/

     
     
115. December 23rd, 2011 at 07:57 kolfield казва:

     Здравейте, съмишленички по съдба
     Днес ми е 29-тия ден от диетата, сиреч – воден ден! Свалила съм до тук 6 кг, като спазвам последователността на дните, но не се вманиачавам, а гледам да комбинирам храните правилно. Ходя в понеделник, сряда и петък по 15 минути на тренировки с fitvibe, за да не се отпуска кожата и треньорката ми каза, че в облстта на брича и дупето съм се прибрала с 4 см само за 6 тренировки, което наистина е супер, защото вече дрехите ми отпреди да родя ми стават и горе-долу съм си върнала старата форма
     Успех на всички и не губете кураж!!!
     Весели празници

     
     
116. December 23rd, 2011 at 08:02 Таня казва:

     Здравейте!
     Права си Юлия и аз призовавам,пишете на български!
     Нека някой ми каже количеството в грамове,което трябва да ядем еднократно.Благодаря!

     
     
117. December 23rd, 2011 at 11:47 Валентина казва:

     Как сте диетуващи момичета?Нещо не върви много чата тук,но може би сега покрай коледните празници,на никой не му остава време за компютъра На мен днес ми е 22 ден и съм надолу само с 4 кг.,на см.съяо има разлика.От два дни съм се заела да правя гимнастика в къщи,защото нямам време да ходя на фитнес и тъй подобни,но си мисля,че ако не се напъна да правя някакви упражнения сигурно ще се отпусне кожата на местата,където не е много желателно.Да не ви обяснявам каква мускулна треска ме хванала,ама ще премине и това Важното е че удържам на диетата и се мъча да си помагам и със силно казано спорт :)))Пожелавам на всички весели коледни празници и не спирайте да вярвате,че на Коледа стават чудеса и това,за което се борим ще се сбъдне.Успех:))))

     
     
118. December 25th, 2011 at 10:29 Теди казва:

     Здравейте!
     На два пъти съм започвала тази диета и двата пъти след втората седмица я прекъсвах. Изостряше ми се глада за сладко и отпусках края…. Четох доста по въпроса и смятам да опитам трети път като увелича приема на вода (2-3 литра на ден) и приемам цинк като добавка. По-точно вече си купих комбинация от калций, магнезий и цинк, освен това витамин С, А и Е. Сигурно на някой му се струва като цяла химична лаборатория :), но при намалените количества храна и постоянните ми опити да диетувам, мисля че добавките са нужни. Доста съм тежка 101кг, при 166см височина. За това в началото няма да правя упражнения за да щадя ставите- поне докато падна под 90. Старт на диетата-01.01.2012. Стискайте палци!

     
     
119. December 25th, 2011 at 11:44 90 дневна диета казва:

     Здравейте!
     Поради големият брой коментари, решихме да спретнем едно форумче – http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/
     Надяваме се да ви е по-удобно.

     
     
120. December 26th, 2011 at 12:12 rali казва:

     Здравейте! На мен днес ми е 30 ден тоест вчера мина първия ми воден ден, след първия 30 дневен цикъл свалих 5кг не са много, но може да се каже, че доста личат в см, защото всички ми казват, че съм отслабнала. Доволна съм и продължавам напред защото не съм постигнала целта си, надява се на пане още 5-6 кг. Успех на всички, дано успеем :)))))))))))

     
     
121. December 27th, 2011 at 08:43 Валентина казва:

     Здравейте и честита Коледа!!!Ох много се измъчих по тия празници да ви кажа,то бяха трапези,то беше чудо,а аз на диета…Не мога да повярвам,че удържах на всички изкушения и не прегреших,не вярвах че съм имала толкова силна воля,но сега се убедих,че е така и съм горда от себе си и резултата слава богу не закъсня-днес ми е 26 ден и съм с 5 кг по-малко.Мисля си,че е добре,защото и на мен видимо ми личи пък и се чувствам добре в кожата си.Сега след 3 дни ми предстои първия воден ден и малко се страхувам дали ще мога да се справя с него и ви миля,ако можете да ми помогнете със съвети как да го изкарам по-лесно.Пишете ми само вода ли трябва да се пие или може и фрешове и чайове ???Благодаря предварително и успех!!!

     
     
122. December 27th, 2011 at 18:34 Теди казва:

     Здравей, Валентина,
     Радвам се за резултата ти! Аз ще започна режима на 01.01.
     Водния ден не е страшен. Номера е да се увеличат течностите, а за да не боли глава можеш във водата (шише от 1,5л) да добавиш сока на един лимон. Това навремето го четох по форуми и съм го правила. Чайчетата са разрешени- нали са топла водичка :). На мен много ми харесва като си варя чая да си нарязвам дюла или ябълка. Става много ароматен.

     
     
123. December 28th, 2011 at 11:02 Валентина казва:

     Благодаря ти Теди,трябва да се справя,щом удържах на всичките коледни изкушения,ще се справя и с това.С тази диета установих,че имам силна воля и дори се учудих на себе си Истината е ,че когато се качиш на кантара или се погледнеш в огледалото това те мотивира да продължиш и да не се отказваш,така,че няма спиране…На теб и на всички останали,които ще започнат диетата пожелавам много успех и силна воля и резултатите няма да закъснеят

     
     
124. December 28th, 2011 at 14:48 Didka казва:

     Здравейте много ми беше приятно да ви прочета!
     правих диетата около 40 дни и свалих 6кг /толкова исках/ и я прекратих – задържах ги 4 месеца и сега покрай празниците качих 3-4кг. Да си призная не бях много стриктна – хапвах през 2 часа по малко всичките дни, заради проблеми със стомаха, и малко раздвижване – 20мин на велоаргометър и йога – почти всеки ден. Също така в плодовия ден често хапвах зелева супа.
     И от утре започвам отново! Първо изкарах два дни на кисело мляко и плодове – имах чувството, че ми е задръстен организма от коледното преяждане – корема ми веднага спадна! На нова година ще си карам белтъчен, а после продължавам с цикъла.
     Успех!

     
     
125. December 29th, 2011 at 15:24 Валентина казва:

     Добре дошла Дидка отново в групата на диетуващите,пожелавам ти успех и още по-силна воля Аз утре съм на воден ден,първия ми!Стискайте ми палци да успея Пиши пак как я караш и как върви при теб…

     
     
126. January 2nd, 2012 at 14:57 mimi казва:

     Здравейте момичета! Прочетох всички коментари и ме вдъхновихте, реших и аз да опитам… И реших Нова година – Нов късмет, нови килограми и ново самочувствие…
     Вчера започнах, днес е вторият ми ден, решила съм да не се тегля всеки ден, за да съм по-мотивирана като видя резултат примерно на 10-тия ден.

     
     
127. January 3rd, 2012 at 12:18 капика казва:

     Здравейте на всички и честита Нова година!
     Диетата е страхотна!През 2010 година с нея успях да сваля 12 кг.След раждането на сина ми през 2009 г. качих 10 кг. и не се понасях в кожата си.Приятелка,с която заедно родихме,ми каза за нея и я започнах.Свалих нужните килограми,без стриктно да спазвам диетата /плодовия и водния ден не ги спазвах,защото кърмех и нямаше как/.Въпреки това успях да отслабна.
     Сега покрай празниците качих 3-4 кг. и я започвам пак.Ще пробвам отново без плодов и воден ден,пък ще видим какво ще стане.
     На всички -успех в борбата с килограмите!!!

     
     
128. January 4th, 2012 at 07:42 Валентина казва:

     За много години и от мен на всички!!!Слава богу минаха празниците и изкушенията,защото ми беше много трудно,имах някое и друго прегрешение,но не чак толкова фатално.Сега продължавам и днес ми е 34 ден,досега съм със 6 кг.надолу и се надявам да продължа да смъквам.Водния ден ми беше наистина адски труден и да си призная много зор го изкарах,но се справих Мисля,че е труден,защото се пада след плодовия и стомаха се е свил и много прегладняваш,всъщност незнам какъв е смисъла на водния ден,ако някой може да ми разясни ще съм му благодарна,защото според мен този ден стресира много организма и пречи на отслабването…Успех на всички!!!

     
     
129. January 4th, 2012 at 11:00 Didka казва:

     Честита нова година! Дано бъде успешна за всички!

     И за мен водния ден е мъчение – предполагам тогава организма би трябвало да си “почива”, но аз и 4 часа не мога да изкарам на вода – хваща ме главоболие и беснотия :))
     Пиша, за да си призная че не се справям! През деня всичко е тип-топ – мога да карам само на плод, чай и някой друг суров бадем, но вечер … е тогава става мазало – задължително месо/риба или сирене + салата или нещо друго … Не мога да готвя за себе си отделно!
     Май не мога да се вместя в този режим, направо си създадох друг без да се усетя.

     
     
130. January 6th, 2012 at 22:36 Мажида казва:

     Здравейте на всички! Една по-добра, по-успешна, по-щастлива година и от мен Нека бъдем живи, здрави и отслабнали
     Предстои ми да бъда абитуриентка, което ме подтикна да обърна по-голямо внимание на това как изглеждам. Чувала съм много положителни отзиви за тази диета и след като прочетох коментарите се уверих напълно, че действа. Но тъй като вече 2ри ден я спазвам, все още не мога да разбера как точно да си организирам менюто. Доколкото разбрах от вас на ден трябва да имам 2 основни ядения (като изключим закуската) Интересува ме в периода между тях мога ли да ям нещо? По принцип съм ранобудна и закусвам рано, обядът ми е след 12 иии после идва големият въпрос до вечерята ? Нуждая се от съвета ви, тъй като сте запознати по-добре с диетата
     Благодаря ви предварително!

     
     
131. January 8th, 2012 at 15:32 Ема казва:

     През 2011г изкарах цялата диета-90дни.Резултатът-7кг, като не съм я спазвала стриктно.Всяка сутрин си пиех чай с мед или капучино.Водните дни ги замених с плодови -не мога да издържам на глад съвсем.От 03.І. отново я започнах, че по празниците леко се поотпуснах, но пак по същия начин я карам.Ако постигна същия резултат -благодарско ще е.Успех на всички!

     
     
132. January 8th, 2012 at 19:04 lori казва:

     Здравейте на всички
     през 2010 година изкарах тази диета /не докрая, да си призная, защото свалих необходимите ми килограми/ но ефекта беше невероятен! Още първия месец свалих 5 кг. и за мен това беше невероятно! После минах месец на застой и затовя я спрях, а явно нетрябваше, нооооо какво да се прави – тези 5 кг за мен бяха достатъчни. Сега отново я започнах защото покрай празниците явно качих доста килца! Да ви призная нещо плодовия ден за мен е убийствен – едва го издържам но съм амбицирана и ще издържа! Днес ми е първия такъв и затова реших да пиша за да споделя мнение! А иначе за диетата – аз никога не съм била напълно стрикна и пак отслабнах! Това според мен се дължи на хранителния режим който си налага човек. Надявам се да го спазвам през целия период и да има ефект. Досега нищо налице за 4 дни – нико грам надолу :(! Успех на всички!

     
     
133. January 8th, 2012 at 19:12 lori казва:

     до Мажида:
     Здравей, ще ти кажа аз какво правя:
     ставам сутрин / ПО ПРИНЦИП НЕ ЗАКУСВАМ – НО С ДИЕТАТА ЯМ ПЛОД/, след това на обяд ям това което е позволено според това кой ден ми е под ред, и след това като се прибера от работа си хапвам към 19.00 – 20.00 часа пак това което е позволено. Надявам се да съм ти била полезна с времето за хранене, защото все пак всеки си определя сам хранителния режим. Желая ти успех и знай че диетата е добра и ще достигнеш желания ефект!

     
     
134. January 9th, 2012 at 17:24 diditoo казва:

     здравейте на всички:)искам да попитам след като закусвам с плодове да кажем в 9 сутринта после трябва ли след 2 часа да се храня защото нали до 12 се ядат само плодове а пак нали трябва да се спазва интервалите на храненето през 2 часа.благодаря предварително:)надявамсе да сте ме разбрали:)успех на всички:)

     
     
135. January 10th, 2012 at 16:16 dimi8636 казва:

     Преди 9 месеца пазих тази диета и наистина е много добра. Сега отново я започвам , утре миу е първият плодов ден от началото ,дано постигна желания резултат.

     
     
136. January 10th, 2012 at 22:14 moni казва:

     Здрвейте,
     Имам да свалям 12-13 кг. изчаках да минат празниците и почвам.Още повече ме мотивираха коментарите ви.Пожелавам успех на всички.

     
     
137. January 12th, 2012 at 11:52 adica казва:

     Спазвала съм успешно диета дадена от диетолог,свалих успешно 13 килограма за 4-5 месеца.Всичко беше много точно,докато бях вкъщи и гледах деца,но тръгнах на работа и диетата са резби на пух и прах.
     Тази диета ми харесва,но преди да започна изобщо имам някои въпроси:
     1.Може ли храненията да са през по голям интервал от време?
     Не мога да си позволя да седя всеки час и да гриза плод през плодовия ден
     2.Храненето през местния ден млякото вкючва ли се,например кисело мляко.
     4.Бобовия ден включва ли и различни ядки-страгали,бадеми,фастъци,кашу,орехи и пр?
     5.Важи ли правилото за 2 литра течности на ден.

     
     
138. January 12th, 2012 at 13:00 В.Стоилова казва:

     Здравейте,случайно разбрах за тази диета , която ми допадна.Наложи ми се преди 1,5 година да напусна работа за да гледам болен човек в къщи.Качих 12 кг. и се надявам ,че с тази диета ще успея да сваля колкото мога.Обичам да си хапвам сладко,но не разбрах какво мога да ям във бъглехидратния ден.Нали в сладките неща има и яйца и мляко.Моля и аз за идеи.

     
     
139. January 14th, 2012 at 08:58 deskata казва:

     Преди време я бях започнала тази диета, но така и не стигнах до 29-тия ден, още на плодовите започнах да давам отбой:((( Изкарах около 3 седмици и само първия плодов успях да изкарам само на плодове, втория път вечерта си спомням че се нахвърлих на едно пиле с картофи:)) и оттам нататък въобще нямах плодов ден, а като наближи 29-тия ден направо се отказах от диетата – казах си че щом плодовия не мога да направя като хората -водния пък ще е направо мисия невъзможна! И въпреки всичко успях да сваля около 3 кг. Мисля си, че психиката играе голяма рола в тази диета защото предварително ме настрои, че няма да мога да изкарам само на вода. Добре е че го има този сайт – за да можем да се надъхваме и подкрепяме, когато дяволчето отвътре започне да шушука “абе, аре кво толкова едни пържени картофки..” :)) Така че – почвам пак! Успех на всички и на мен също!!

     
     
140. January 14th, 2012 at 09:24 калиии казва:

     Здравейте, разбрах за диетата от моя приятелка в училище за сега още съм само 5 ден от диетата , но въпроса ми е дали диетата би навредила с нещо и дали наистина ще успея да сваля около 8 – 10 кг тъй като съм на 15 години и тежа около 63кг , а съм висока 173см ?

     
     
141. January 14th, 2012 at 11:06 Елии казва:

     Здравейте!Днес започнах диетата.Искам да попитам може ли по време на Въглехидратния ден да обядвам и вечерям само спагети,тъй като от 3 месеца не съм яла шоколад и плодовите сокове към кой ден спадат или са забранени ? Успех на всички ! : ))

     
     
142. January 15th, 2012 at 13:39 гретастил казва:

     здравейте искам да попита може ли да имам следобедна закуска и ако да то каква за съответният ден?

     
     
143. January 15th, 2012 at 13:43 гретастил казва:

     здравейте,искам да попитам разрешава ли се следобедна закуска и ако да то каква за съответният ден?

     
     
144. January 15th, 2012 at 16:19 гретастил казва:

     и задължително ли вечерята трябва да е също като обяда,не може ли например ако обяда е бил боб,вечерята да е леща или нещо такова?

     
     
145. January 16th, 2012 at 13:49 гретастил казва:

     а и сладкишите нали съдържат яйца и мляко,може ли да се консумират ?

     
     
146. January 16th, 2012 at 14:09 Kremena казва:

     Здравейте, могат ли да се пият течности по време на хранене и между хранетата?

     
     
147. January 16th, 2012 at 23:02 съни казва:

     аз започвам от утре и се надявам да ми помогне:) мерси за сайта много е полезен

     
     
148. January 17th, 2012 at 16:16 Пламена казва:

     Днес ми е 12-ти ден,а не съм свалила нито 1 кг…Защо? В началото бързо ли се губят кг или постепено

     
     
149. January 17th, 2012 at 16:20 Пламена казва:

     Вече започвам да се отчайвам

     
     
150. January 18th, 2012 at 09:43 Галя Илиева казва:

     Здравейте!
     Аз бях малко скептично настроена към тази диета, но реших все пак да опитам. Днес ми е втори ден. Дано успея и по-нататък. Виждам много добри резултати! Браво! Радвам се за такива упорити хора!

     
     
151. January 19th, 2012 at 15:34 mery казва:

     kato 4eta komentarite re6ih da po4na dietata i az ot utre,nadqvam se da ima uspeh

     
     
152. January 20th, 2012 at 05:19 kapka казва:

     mnogo mi se iska da otslabna.ot dnes zapo4vam .dano da imam uspex

     
     
153. January 20th, 2012 at 13:53 Ола казва:

     Здравейте, започнах от 3-ти, не съм се теглила / ще го направя скоро/, но се чувствам добре. Успех на всички.

     
     
154. January 20th, 2012 at 21:11 йоана казва:

     Току що прегледах диетата изглежда много добре , може да сжаля някое килце прочетох почти всички коментари и се надяжам да пожъна успех , пожелайте ми късмет ! :*

     
     
155. January 21st, 2012 at 10:20 гретастил казва:

     маслините към кой ден са?

     
     
156. January 21st, 2012 at 14:18 гретастил казва:

     ще отговори ли някой на зададените въпроси?

     
     
157. January 25th, 2012 at 09:32 Гергана казва:

     Здравейте и от мен!Аз направих диетата преди 2 години и свалих 17 кг.До този момент съм качила 4 кг.Сега пак я правя, въпреки,че килограмите не са ми много 57,но се чуствам много добре по време на диетата! И я правя за да се прочистя!

     
     
158. January 28th, 2012 at 09:08 Radostina казва:

     Moga li s tazi dieta da si hapvam palnozarnesti hrani,kato hlqb i biskviti.Molq za otgovor ,blagodarq predvaritelno

     
     
159. January 30th, 2012 at 08:53 steel казва:

     Здравейте, въпреки ,че повечето коментатори са дами ,се надявам диетата да е подходяща и за мъже! Аз имам следния въпрос : спортувам от доста години предимно фитнес и сам постигнал определени резултати сега обаче понатрупах и искам да сваля 15 кг ,тъй като от дете на яам месо ползвам хранителнио добавки основно амино киселини и протеин ,съвместими ли са с тази диета?!?!
     Благодаря предварително и пожелавам успех на всички !!!

     
     
160. January 30th, 2012 at 09:48 hrisi казва:

     Dobre de zashto pishe v ptviq den zele,ne moje li da go qdem i prez drugite dni

     
     
161. January 31st, 2012 at 09:46 POLI казва:

     днес ми е 28 -ми ден.доста неща прочетох относно диетата и искам да отговоря на въпроса за маслините ……….може да се ядят във всеки един ден……..няма проблем аз също много ги обичам!!!!!!!не се отчайвайте и продължавайте смело напред!!!!!!!!!относно въпросите за кантара -момичета не се мерете толкова често да се стресирате всичко се усеща по дрехите с всеки изминал ден стават все по широки!!!!!!!!!ДИЕТАТА Е СТРАХОТНА !!!!!!!!ПОЖЕЛАВАМ УСПЕХ НА ВСИЧКИ!!!!!!!

     
     
162. February 4th, 2012 at 15:41 katy казва:

     ЗДРАВЕЙТЕ,от 22.01.2012 спазвам хранителния режим, но никой до тук не сподели при тези минусови температури дали е бил толкова стриктен..аз заменях плодовия ден с въглехидратен, и не мисля че съм прегрешила…спазвайте принципите на разделното хранене. .успех на всички..азсъм жена на 45г. и трета година след тотална хистеректомия..надявам се да има и други дами , като мен да се подкрепим и да свалим килограмите, които при нас се трупат неимоверно бързо.. още веднъж успех на всички..

     
     
163. February 11th, 2012 at 15:21 ivanka казва:

     zdraveite az sam na 10nden svalila sam samo 1 kg,no 4yvstvam stomaxa si lek.ne mi e tejko .moje li da se pie voda sled 20 4asa za6toto az ve4er sam mnogo jadna i dosta se nalivam

     
     
164. February 13th, 2012 at 06:21 Марти казва:

     Здравейте дами аз съм на 26г и имам нужда да сваля около 10кг много ми се иска с тази диета да успея, не съм спазвала никаква през живота си и се надявам да не е толкова трудно днес ми е първият ден и си пожелавам успех

     
     
165. February 13th, 2012 at 10:07 vasi казва:

     Здравейте на всички!Аз също започнах диетата и много се надявам да има резултат!но в едно съм сигурна че както хората са различни така и организмите им и всеки сваля определени килограми!няма строго фиксирани като по рекламите за разни отслабващи боклуци!много е добра тази диета!И е много важно да се стимулираме максимално!Успех на всички!

     
     
166. February 14th, 2012 at 07:23 vasi казва:

     Пак съм аз на 5-тия ден съм и за сега спазвам стриктно всичко написано!Само ако някой може да ми отговори дали може всяка сутрин вместо кафе пия чай с една лъжичка мед и само на първия ден кафе със сметана или мляко!може ли да включа меда в сутрешния чай около една чаена лъжичка!Успех!

     
     
167. February 16th, 2012 at 13:04 POLI казва:

     ако имаш нужда от кафе и си свикнала да си пийваш не мисля че е нужно да го заместваш с чай .аз съм вече 43 ден и искам да ти кажа че всяка сутрин си пийвам кафето с мед и сметана включително на ден пийвам по още едно или две кафенца 3/1.ако си стриктна във всичко останало не мисля че кафето би ти навредило макар и със сметана………..успех ти желая!!!!!!!

     
     
168. February 17th, 2012 at 23:41 anichka казва:

     zdraveite na vsi4ki,dnes mi e 8 mi den. da trudno mi e,no sum amicirana.promenih jivota si,kato spriah da pusha i ka4ih kum 10 kg za dva meseca bez da se usetia! za tova reshih da pravia “dietata” iskam samo da popitam otnosno hliaba! ima li zna4enie kakuv e? i po kolko se hapva ot nego?
     blagodarq predvaritelno! uspeh na vsi4ki

     
     
169. February 21st, 2012 at 09:42 steel казва:

     на 21 ден сам -7кг.

     ps:така и никой не ми отговори на въпроса

     
     
170. February 22nd, 2012 at 13:55 MIMOZA казва:

     nachinaeshta sam – 3-ti den

     
     
171. February 23rd, 2012 at 08:16 Вержи казва:

     Бихте ли ми казали каква може да бъде схемата на хранене за хора,работещи нощна смяна.Ще Ви бъда благодарна за отговор.

     
     
172. February 25th, 2012 at 08:40 Ценка казва:

     Здравейте, аз имам да сжалям около 25кг. днес сум на 38 ден и съм -6 кг, но сум нръсхажала понякога диетата. През първия месец свалях бързо, но от 29-тия ден на сам не съм свалила нито 1 кг. Не знам на какво се дължи, но няма да се отказвам. Ще я спазвам до краи, дори мисля и да я повторя УСПЕХ на всички!!!

     
     
173. February 25th, 2012 at 12:37 vasi казва:

     Здравейте!Благодаря за отговора Поли!аз вече съм на 16-шс ден пйвам си кафенцето със сметана и съм свалила 2кг!Много напълнях със първото си бебче качих 40 кг. бях 55 отидох да раждам 95!останаха ми около 13кг. за сваляне!Сигурна съм че ще се справя!Не се предавайте!Диетата есамо 90 дни!

     
     
174. February 25th, 2012 at 18:53 Desi казва:

     Zdraveite i ot men i az da se pohvalq! prez pyrvite 29 dni svalih 7 kg..a vsyshtnost az tolkova iskah da svalq sega se chuvstvam chudesno, no shte si prodylja oshte 2 meseca na tozi rejim za da moga da zadyrja postignatoto do sega Uspeh na vsi4ki

     
     
175. February 27th, 2012 at 09:50 zlatina казва:

     zdraveite na vsi4ki otslabva6ti….az iskam da popitam poneji imam nujda da svalq dva tri kilograma 6te imali efekt pri men tazi dietapr\primerno v momenta sam 58 na 54

     
     
176. March 3rd, 2012 at 10:01 ivelina казва:

     zdraveite i ot men az pochnah dietata i sega sam na 6-den nadqvam se da svalq tezi 5-6 kg treniram pochti vsqka sutrin i se nadqvam rezultata da e dobar …. yspeh na vsichki

     
     
177. March 3rd, 2012 at 11:39 аз съм вашата леля казва:

     Чух за 90-дневната диета от продавачката на кварталния ни магазин. Нейни познати са я прилагали и имат отличен резултат. Реших да видя за какво става въпрос.Много ми харесва технологията и.Искам да я приложа, но май нямам волята. Браво на хората, които я прилагате! Дерзайте! Много похвално!

     
     
178. March 4th, 2012 at 23:08 su казва:

     zdraveite na vsi4ki i as mislq da zapo4na 90 dnevnata dieta taikato sam mn ot4aena i mislq 4e tq 6te mi pomogne da svalq izli6nite kilogrami as sam na 18 godini i sam visoka 168 a sam celi 93 kilograma prosto nemoga da se ponasqm i da se gledam.mislite li 4e 6te imam uspex i 4e 6te svalq pone 15 kilograma

     
     
179. March 5th, 2012 at 11:05 Снежи казва:

     Здравейте на всички! Чух много положителни отзиви за диетата и реших и аз да пробвам. Спазвам всичко точно, но си позволявам да пия чая с мед. Проблем ли е това? Ще бъда много благодарна на отговор! Успех на всички! :)))

     
     
180. March 5th, 2012 at 12:06 Dani казва:

     Здравейте! От днес и аз почвам диетата. Един приятел свали 20 кг. за 90 дни и е много доволен. Но имам въпрос: диабетичка съм и често ми се случва да ми падне кръвната захар. В този случай трябва да хапна нещо сладко. Пречи ли на диетата ако през протеиновия ден например ми се наложи да си вдигам кръвната захар с парче шоколад или 1 банан.

     
     
181. March 7th, 2012 at 15:00 de казва:

     Здравейте ! Понеже имам нужда да сваля доста килца ! 165 съм висока и тежа 80 килограма ! Според вас дали мога да сваля около 20килограма ? Благодаря ви предварително и успех на всички !

     
     
182. March 9th, 2012 at 09:43 POLI казва:

     Всичко е много относително и никого не може да ти даде точен отговор колко ще свалиш.Зависи от начина ти на живот /работа спорт и т.н./но ако си решила започвай и не мисли със сигурност ще има резултат и то видим……аз съм почти на 70-ия ден първия месец свалих около 4 килца сега не съм мраднала от кантара но пък на см.свалям усеща се по дрехите . вече събувам всичко без да се налага да откопчавам копчетата и ципа………така че успех ти желая!!!!!

     
     
183. March 9th, 2012 at 09:45 POLI казва:

     и до всички дами които вече са на финала.много е важно и захранването защото никой не пише за него.за да има ефект е хубаво след това 90 дни да се храним пак разделно ако на обяд ядем варива вечер е хубаво белтъчини и обратно.за да се задържат килцата………още веднъж успех на всички диетуващи!!!!!!!!

     
     
184. March 10th, 2012 at 14:16 нанси казва:

     здравейте,днес ми е 12 ден т.е 3-ти плодов,но не обичам мн плодове затова ги замених с зелена салата добавих си краставичка и зелен лук както си му е реда:)))грешка ли е това,а иначе свалих 5 кг още първите 5 дена и от тогава си стоя на едни и същи кг,но усещам разликата:)))успех на всички!

     
     
185. March 11th, 2012 at 11:12 de казва:

     Благодаря ти POLI ! Аз вече съм на 6 ден и усещам как вече ми е по-леко като ставам сутрин и организма ми свикна да вечерям рано ! Мисля че ще има голям успех !

     
     
186. March 11th, 2012 at 21:14 Silvy казва:

     започвам и аз със вас..;)

     
     
187. March 12th, 2012 at 13:49 irina казва:

     Dnes mi 1-vi den!!!!Dano da imam yspex!jelaq da svalq okolo 10 kg.Yspex na vsi4ki:))))

     
     
188. March 13th, 2012 at 09:32 de казва:

     cqloto mi semeistvo sme na dieta ! no mnogo mu se priqde na muja mi musaka znaete li dali moje i ako moje kum koi den da !

     
     
189. March 13th, 2012 at 16:49 juja казва:

     Zdraveite.Ako mojete da mi otgovorite na 1 vapros,dali moje navrimer na obqd bob a ve4erq le6ta? Mersi predvaritelno

     
     
190. March 14th, 2012 at 04:53 doni казва:

     az sym na4inaeshta.probvax dietite na Emilova ot koito,svalix 5kg i ka4ix 10kg ,a stomaxa mi se podu i se razo4arovax i depresirax,posle Dukan ot koqto si uvredix bybrezite,sega sym 5 i den i zasega se 4uvstvam leko,s nastroenie,zakuska 2 portokala i posle voobshte ne mi se qde.Wyglex.den si pravq pala4inki s praz i gybi-2 za obed i 1 za ve4erqi okolo 16h- 1 s sladko mejdu xraneniqta.visoka sym 173sm zapo4vam ot 90kg.Iskam15 da svalq no ste e mnogo trudno…. ste e rekord.No idva lqtoto i plaja…

     
     
191. March 14th, 2012 at 04:56 doni казва:

     juja,mislq 4e ako e bez kartofi,mojeprez belty4nia den

     
     
192. March 15th, 2012 at 09:42 sunsation казва:

     Здравейте и от мен!
     Аз започвам диетата от днес! Набрах кураж най-накрая!
     Висока съм 171 см и тежа 85 кг. (ужасно е, като го видя написано черно на бяло).
     Родих преди три години…и все не ми достига воля, за да вляза във форма. Имам 3 месеца до рождения си ден – ставам на 30, а юбилеите са повратен момент в живота много жени. Мисля си, че ако изглеждам добре и във форма, ще ми е по-лесно да понеса тежестта на “30-те камъка”…
     И така – ЗАПОЧВАМ! Надявам се често да си пишем и да се подкрепяме! Пожелавам успех на себе си и на Вас!

     
     
193. March 17th, 2012 at 16:00 Мими казва:

     Здравейте. Исках да попитам дали 90-дневната диета е подходяща за жени, които работят за бебе и вече бременни. Благодаря предварително

     
     
194. March 19th, 2012 at 12:14 March 19th,2012 at 14.10 казва:

     Много внимателно прочетох коментарите на всички Ви,радвам се,че много хора имат успех в своите начинания.Аз също започнах диетата,днес ми е 19 ден и до този ден съм свалила 4 кг,но имам въпрос и ще съм благодарна,ако някои ми отговори: Задължително ли е да се яде същото,което е било на обяд,не може ли пак от позволените храни,но да са различни за деня и също така когато смем на плодовия ден може ли като се спазват тези 2 часа между храненията да се консумира плод,но разбира се това да не замества вечерята,която да речем е в по-късен час,но разбира се до 20 ч. Предварително Ви благодаря!

     
     
195. March 19th, 2012 at 13:51 Лидия казва:

     здравейте не съм пробвала до сега диетата ,но смятам и аз да се включа ,принципно ми е много трудно да не хапвам става ми лошо изглежда кръвната захар ми пада незнам.Аз не съм с наднормено тегло може би 2-3 кг.са ми достатъчни да сваля мисълта ми е има ли вариант в дните само на вода може ли нещо като ядки да се хапват ….а в плодовите дни всичко ли е разрешено например банани ..Благодаря за вниманието .бих се радвала на отговор по е-мейла.

     
     
196. March 19th, 2012 at 15:53 dannina казва:

     Здравейте! Диетата ми се струва супер и съм решила от утре да я почвам. Имам доста килограми за сваляне и се надявам да има добър ефект. Ще видим! Имам и следния въпрос – овесени ядки, елда, просо, киноа, чиа в кой ден могат да се ядат?

     
     
197. March 19th, 2012 at 17:13 Ели казва:

     Здравейте,154 съм висока (доста нисичка) и съм 55-56 килограма.Мисля,че са ми малко множко според височината.Днес започнах диетата ,но ядох кренвирш за обяд и сега за вечеря ще хапна половинка ,с подправена салата с олио и оцет.Мислите ли че съм прегрешила много като за първи ден ..Просто исках да я започна тази диета ,но използвах продуктите които имах вкъщи

     
     
198. March 20th, 2012 at 13:45 miloto казва:

     Здравейте и от мен! Накратко – сигурно няма човек, който да е опитвал повече средства за отслабване от мен – направо се чудя как съм оцеляла…и така – като започна от ограничаване със сладко и газирано, до различни чайове, хапчета и тъй нататък. Това, което при мен е давало резултати през годините е – от хапчетата Мазиндол/вече го няма, защото се оказа, че е вреден/ и Лида/но само първия път, когато я пих, след това явно попадах на ментета/; от диетите – с Дюкан преди две години успях да смъкна 10 кг и да ги задържа дълго време, въпреки, че не продължих със смесения режим…Сега съм на 90-дневната диета – 4 ден/плодов/. Чувствам се добре, работата ми е свързана със седене и това ми е основния проблем. На 33 години съм, имам две деца, висока съм 173 см и в момента тежа 75 кг. Целта ми е 67-68 кг., но и повече да смъкна няма да ги върна Най-важното е да има подкрепа, затова съм тук при вас и обещавам, че ще издържа и ще се справя. Моя близка успя само за месец и половина да свали близо 8кг. и ги задържа – това е изключително силна мотивация за мен, а смятам и за всички вас. Успех момичета и момчета!!!

     
     
199. March 20th, 2012 at 14:31 Креми казва:

     А, я и аз да питам, тези неща, които са изброени в менюто … например
     Пържоли на скара (свински, телешки, агнешки)
     Кюфтета и кебапчета на скара
     Сирене по шопски
     Риба (да не е пържена)
     Яйца на очи
     Свинско със зеле
     По отделно ли трябва да се ядат, например само пържоли, или само сирене , или само яйца … Мога ли да си ги смеся, например Пържола с яйца на очи да кажем или със сирене … нещо такова?
     Това се отнася и за другите дни, като изключвам плодовете де,

     
     
200. March 20th, 2012 at 17:14 pavlin казва:

     Здравейте! Мой близък беше 125кг. В момента е 80!!!!!! Не бях го виждал няколко месеца и при вида му паднах!!!
     Започнах и аз въпросната диета – 24-ти ден съм. Не мога да я спазвам стриктно. Слагам и по малко черен хляб. Вечер пийвам по чашка-две червено вино(било полезно!!ха-ха)В плодовите дни прибавям вечер и по малко зеленчук с хлебче, че иначе – освирепявам. Въпреки непретенциозното изпълнение на диетата – свалил съм 4кг до сега. Идеята ми е да станат 10 до края. Мисля, че ще се получи. Успех на започналите!

     
     
201. March 20th, 2012 at 18:05 Vili казва:

     Здравейте, искам да попитам при моето тегло, което е 56 кг. и нямам толкова голяма нужда от сваляне на килограми дали ще е разумно да почна тази диета, защото имам за цел да поддържам тялото си тонизирано и да има някакъв ред. Попринцип се тъпча с каквото ми попадне, а имам силното желание да не е така. Някой би ли ми казал дали ще отслабна много при положение че нямам много за сваляне и примерно не спазвам водния ден?

     
     
202. March 22nd, 2012 at 21:10 Диди казва:

     Здравейте и от мен!
     Аз стм много доволна 26-ти ден около -7 кг, но смея да твърдя че спазвам диетата стриктно и гледам да има много движение през деня. Последно ям в 18..18 и 30 часа. И то по малко. ПОрцията ми за деня е около 400 гр разделям по 200 гр на ядене, но за сметка на това хапвам почти всеки ден салата. Искам още 10-тина килограма да сваля до края на диетата дано успея. Успех и на вас дами и господа и не се отчайвайте според мен всеки който се е нахъсал достатачно ще успее. Само трябва воля и постоянство..а и по малко мързел и повечко разходки Успех !!!

     
     
203. March 25th, 2012 at 16:53 анита казва:

     искам само да попитам диетата +л карнитин става ли в смисъл такъв че я започнах но в същото време започнах по 30-40мин да въртя кростренажор и да правя и коремни преси ще ми повлияе ли по някакъв начин.Благодаря предварително за отговора.

     
     
204. March 27th, 2012 at 09:00 miloto казва:

     Здравейте отново! Днес съм 11-и ден и съм минус 2 кг. Чувствам се отлично и най-важното няма усещането, че съм на диета. Успех на всички!

     
     
205. March 27th, 2012 at 16:15 Svetoslava казва:

     Здравейте и от мен !
     Имам един въпрос.Подходяща ли е тази диета за тинейджъри ?

     
     
206. March 27th, 2012 at 16:34 Лидия казва:

     здравейте искам да попитам може ли да се ядат зеленчуци на плодовия ден ?

     
     
207. March 27th, 2012 at 16:35 Лидия казва:

     здравейте исма да попитам могат ли да се ядат зеленчуци на плодовия ден благодаря !!!

     
     
208. March 28th, 2012 at 11:24 di казва:

     Здравейте и от мен !От 8 дни вече съм на диетата.Не съм се теглила но се чувствам по лека и по добре.Имам 20 кг да свалям.Стискайте ми палци да издържа.Не е много трудно но все пак от време на време се изкушавам и прегрешавам по малко.Дано не е много фатално.Успех на всички че идва лято.

     
     
209. March 28th, 2012 at 14:05 POLI казва:

     Здравейте отново на всички !!!!!!!!!!!!странно ми е че всеки задава въпроси а отговори няма.явно повечето са начинаещи…….ще отговоря на няколко зададени въпроса относно мусаката-не се позволява в нито един от дните……относно белтъчния ден -яде се яйца сирене кашкавал и салата отделно се яде месо и салата в никакъв случай не се комбинират месо и яйца. другото което в плодовият ден може да се хапне една салатка от моркови с по малко заехтин………..и относно ел карнитина може да се приема по време на диетата.!!!!!!!!

     
     
210. April 2nd, 2012 at 15:48 vikitopr казва:

     Здравейте,момичета днес ми е четвъртият плодов ден,в този ден мога да хапвам бадеми нали?И колко грама,много ли са 100?Проблем ли е ,ако ям повече банани?Много искам да отслабна.
     Имам да свалям 6 кг не са много,защото съм висока 177 см и сега съм 62 кг .Тази диета подходяща ли е за хора,които искат да свалят малко килограми и да има траен ефект?Искам също да ви питам във въглехидратния ден е позволен шоколад само вечер ли?

     
     
211. April 27th, 2012 at 08:13 vikitopr казва:

     Здравейте,днес ми е първият воден ден,но няма кой знае какви резултати,да не казвам никакви,спазвам последователността на дните ,отначало свалих 2-3 а сега все едно се върнаха.Да не е защото имам да свалям само 6-7 кг ,а съм доста висока 177,тежа 61 кг (по моя кантар).

     
     
212. April 29th, 2012 at 05:54 Кити казва:

     И аз попаднах на този сайт след препоръката на колежка, която е свалила 7 кг без да довърши целия 90 дневен цикъл. Имам да смъквам около 25 кг, които искам да си ги разпределя във времето (2 -2.5 години), за да нямам отпусната кожа. Ако някоя от вас, момичета, все още посещава този сайт и е на диета, дайте да се поддържаме и да я караме заедно. -:)

     
     
213. May 1st, 2012 at 17:35 Bizty казва:

     Здравейте! Аз съм момиче на 12 и .. ами не съм много тежка , но въпреки това изглеждам доста закръгленка . Първо искам да кажа , че много се вдъхновявам от това което правите и ми помагата да се осмеля да започна диетата . Но имам 2 въпроса .
     1. Диеатата става ли за мен?
     2.Аз искам резултати не на кантара а върху мен ( тоест отслабването с тази диета видимо ли е )?
     Благодаря за отговорите предварително :)!

     
     
214. May 2nd, 2012 at 10:55 taniazh казва:

     Здравейте!
     От 17,04,2012 съм на тази диета.Свалила съм 4,5 кг.Амбицирана съм много.
     Подкрепям всички, които са като мен.Успех!!!

     
     
215. May 3rd, 2012 at 13:57 Мина казва:

     Здравейте,днес ми е 51 ден.Вече съм малко разочарована от диетата,защото първите 10 дни свалих 3 кг,но от тогава нито грам повече.Имам познат, който свали 24 кг ,а жена му 10кг.Значи действа,но при мен нещо запецна.

     
     
216. May 7th, 2012 at 10:45 Maya казва:

     Здравейте Правих тази диета миналата година ноември – декември месец и свалих 6-7 кг за 3 седмици, но се наложи да я прекратя заради празниците Стартирах я отново, днес ми е 2ри ден. Искам да сваля 10-15кг, междувременно ходя и на фитнес 3-4 пъти в седмицата. Пожелавам успех на всички!

     
     
217. May 7th, 2012 at 10:46 Maya казва:

     Забравих да допълня, че съм на 20 год, 172 висока и честно казано, нз колко тежа около 75кг съм Заветната цел са 60кг!

     
     
218. May 7th, 2012 at 19:53 Веси казва:

     Здравейте днес ми е първи ден ще се радвам на подкрепата ви имам да свалям около 30кг дано да успея

     
     
219. May 10th, 2012 at 18:55 Desuncheto казва:

     Искам да попитам от 20 дни съм на нея и свалих са 4 кг..нормално ли е?

     
     
220. May 12th, 2012 at 11:08 Веси казва:

     Според мен 4 кг за 20 дена не са малко…и ако продължаваш така резултатът ще е добър.

     
     
221. May 15th, 2012 at 10:55 Диляна Неделчева казва:

     Здравейте,
     днес започвам и аз 64кг от днес ще видим после Успех на всички!!!

     
     
222. May 29th, 2012 at 06:37 emilia казва:

     zdraveite!!!! Dietata za sega deistva i na men. Uspeh na vsi4ki

     
     
223. June 1st, 2012 at 15:53 emilia казва:

     10 dena 4 kilograma uraaaaaaaaaaaaa!!!!

     
     
224. June 10th, 2012 at 18:26 anelia казва:

     Здравейте..от утре почвам и аз само не разбрах това с интервалите ..ако някои ми обясни ще съм много благодарна :))

     
     
225. June 13th, 2012 at 11:20 natty казва:

     Здравейте,искам да попитам дали мога да ям плодове,освен на закуска,през всички дни?

     
     
226. June 15th, 2012 at 12:54 Радост казва:

     Здравейте Преди няколко месеца прочетох всичко свързано с 90 дневната диета и реших веднага да започна. Резултатите на хората, които са писали тук ме ентусиазираха и ме накараха да вярвам,че и аз ще успея. Започнах диетата на 19 април и днес ми е втори воден ден. За мое огромно съжаление съм свалила само 3.5 – 4 кг Вярвайте ми спазвам всичко стриктно и не се изкушавам да нарушавам режима, защото се чувствам прекрасно! Но резултатите са много смешни…Висока съм 162 и започнах от 79 кг. Сега съм 75, но ми е много тъжно, че при мен въпреки старанието и дисциплината, резултатите закъсняват. Освен това спортувам активно всеки ден! Приятелката ми започна заедно с мен и вече е свалила 8 кг, а се храним по един и същи начин, даже тя си позволява доста нарушения Аз съм решила,че ще продължа до край и ще повторя курса, но се питам защо така се получава…Ако някой има идея, нека пише. Пожелавам усмихнат ден и изпращам слънчеви усмивки

     
     
227. July 1st, 2012 at 07:46 bobiv казва:

     Радост,мисля че се касае за по бавен метаболизъм от този на приятелката ти,но се предполага че след 90дневната диета и твоя метаболизъм ще се промени към добро(по бърз ще е ).обикновено за промяната му се изискват 3 месеца,поне така пише на всякъде.Имам и аз един въпрос,има ли някоя от вас с проблемна шитовидна жлеза(хипофункция с хашимото) и ако има как и се отразява диетата,аз имам този проблем и метаболизма ми е “О” Дали ще има ефект тази диета при мен,ще сваля ли някакви килограми ?

     
     
228. July 20th, 2012 at 17:08 Ива казва:

     Здравейте,
     Смятате ли, че е подходящо да се използват вегетариански продукти като соева кайма и други при приготвянето на варивата? На пример пълнени чушки с ориз и вегетарианска кайма или грах с веджи пилешки хапки. Аз не сам вегетарианка, но харесвам вегетарианки ястия, в които се използват заместители на месо.
     Благодаря за мненията ви предварително

     
     
229. July 24th, 2012 at 11:55 петър казва:

     Здавейте на всички,
     спазвам диетата вече 2 месеца (след 3 дни ми е 2-ри воден ден) и искам да споделя впечателния и опит. На първо място съм изключителен чревоугодник и обичм да си хапвам и да си готвя вкусотийки, обичам и да си мезя и да не се лишавам от нищо. С годинките обаче килцата почнаха да ми тежат, кръвното ми се вдигна, сърцебиене от време на врме и т.н. Та, почнах диетат с голямо желание и резултатите не закъсняха – до ъук съм свалил 8 килограма, като имате впредвид, че не съм пълен и не спортувам изобщо. Вечер в никакъв случай не ям на половината на обяда но спазвам ограничението за часовете и дори да съгреша накой път е минимално количество. Сутрин си позволявам нещо различно от плод само в тестения ден – пакетче солети. Плодовия ден ми е най-труден и ям по 4-5 пъти на ден но през минимум 2 часа, като си позолявам и ядки. Прегрешавал съм наколко пъти с алкохол – предимно в плодовия ден едно уиски със сурови ядки. Диетата се отразява много добре на организма ми за сега – кръвното ми се нормализира, стомашно-чревния тракт функционира много по-добре, дори и хемороидите ми се узпокоиха, което си беше голяма изненада (имам ги от 20 години), киселини забравих какво са. Пазил съм и други диети, но в тази намирам най-голям смисъл и ефект и ми е най-лесно да я спазвам. Съгласен съм с повечето от вас които споделят мнение, че това по-скоро е начин на хранене. Успех на всички и не забравяйте, че за да има ефект каквото и да е начинание, трябва да се прави с правилна настройка и резултатите неминуемо идват.

     
     
230. August 2nd, 2012 at 07:41 neli казва:

     Здравейте и от мен,първо не мисля,че това е диета-А НАЧИН НА ХРАНЕНЕ,всеки трябва да знае,че разделното хранене е полезно и с течение на времето сами ще видите резултатите.Храната се разгражда по-бързо и затова не се пълнее.От личен опит знам,че когато кажа започвам “диета”-веднага изпитвам вълчи глад,затова този път ще си кажа”от днес нататък ще се храня-здравословно”.И наистина,човек се амбицира повече,когато споделя и с други хора,които са решили да отслабнат.УСПЕХ НА ВСИЧКИ(в момента съм 4-ти ден и съм свалила 1 кг.,но трябва постоянство)

     
     
231. August 9th, 2012 at 15:55 neli veskova казва:

     Здравейте,днеска ми е 11 ден и съм свалила 4 килограма-незнам добре ли е?

     
     
232. August 13th, 2012 at 20:42 annn казва:

     zdraveite ,iskam da popitam ,moje li na qdene da se smesvat :primer:bob i kartofi ,ili neshto podobno,sushto taka zaduljitelno li e da se qde plod ili samo ,ako sme gladni..?i sushto taka na purviq den shtom e na 4etiri chasa ,se padat 2 hraneniq ,ili se burkam..?Blagodarq predvaritelno

     
     
233. September 4th, 2012 at 16:55 Дария казва:

     Здравейте, проблем ли ще е, ако карам диетата по-малко време? Свалените килограми няма да се покачат отново, нали?

     
     
234. September 4th, 2012 at 17:14 Дария казва:

     Пише, че вечерята трябва да е като обяда. Това значи ли, че, ако на обяд сме яли пържола, на вечеря трябва да е същото? Или просто трябва да е нещо от изброените за обяд храни?

     
     
235. October 10th, 2012 at 12:41 Яна казва:

     пише че на плодовия ден 1 плод се брои за 1 хранене това озна4ава ли че 3 плода са за целия ден?

     
     
236. October 10th, 2012 at 12:42 Яна казва:

     Дария ако например си яла пържола на обяд вечерта трябва да изядеш половин пържола

     
     
237. October 13th, 2012 at 14:44 Цвети казва:

     Аз съм на диетата вече 13 ден. Свалила съм 2.500 грама…не спазвам точно диетата по отношение на часовете на ядене но ям до 7 вечерта. Защо съм свалила толкова малко?

     
     
238. October 23rd, 2012 at 18:45 deina казва:

     Здравейте.Втори ден съм на диета….доста време..ха-ха

     
     
239. October 26th, 2012 at 12:31 viktoria казва:

     dobre vsi4ki mi vikat 4e sam slaba i az se 4ydq dali da zapo4vam dietata ili ne

     
     
240. November 4th, 2012 at 07:06 zarba4 казва:

     Здравейте, девойки. Днес и утре ще станат 2 дни от как съм на диета. Имам да свалям 30 кг. Бог да ми е на помощ!!! Стискайте ми палци!

     
     
241. November 15th, 2012 at 13:10 ивета казва:

     здравейте на всички,
     от 4 дни съм на диета…не съм се мерила все още , но направих малка грешка в диета …не бях разбрала че трябва да ядеш едно и също и на вечеря,а просто да повториш същите продукти.Но вече всичко е ясно:)…Имам да свалям 25кг.Аз работя на кораб и за сега ще мога да спазвам режима докато съм в Бг но после като си отида ще ми е много трудно защото се работи до сред нощ и се спи до рано сутринта и си буден в по голчмата част деня. Това със сигурност ще предизвика объркване…Все пак почвам .Имам 20 дни…

     
     
242. December 12th, 2012 at 23:06 Viliana казва:

     iskam da popitam adminite: Kolko vreme e nujno da spazvash dietata ako iskash da svalish 30kg.

     
     
243. January 2nd, 2013 at 07:47 Plamsi казва:

     Zdraveite,i az se vkluchvam ot dnes iskam da svalq 10-12kg. dano uspeq

     
     
244. January 3rd, 2013 at 13:56 Emanyela Rivera казва:

     Честита нова година на всички,започвам диетата отново,лятото бях на нея,но нещо не се получи защото имам ниско кръвно,а от диетата усещах как ми пада още повече,бяха едни жеги! Искам да попитам дали това е нормално и дали няма пак да ми падне кръвното ако опитам отново? Успех на всички и новата година да ви донесе супер резултати

     
     
245. January 4th, 2013 at 20:32 Виолета казва:

     Здравейте,момичета искам да попитам има ли проблем ако след 20:00 часа продължавам да се наливам с вода ?

     
     
246. January 14th, 2013 at 05:35 rosi казва:

     Здравейте,искам да споделя със всички че това е една страхотна диета.Аз лятото е направих и отслабнах 25 кг. сега съм решила да е започна отново просто за разнообразие . Препоръчвам е на всеки -супер е …

     
     
247. January 20th, 2013 at 16:52 supervladh казва:

     и аз сьм на тази диета вече 20 дни и отслабнах с 8 кг .ще продьльжа до край

     
     
248. January 20th, 2013 at 21:16 деси казва:

     започвам от утре т.е. след 1 час.искам да успея.

     
     
249. January 23rd, 2013 at 12:27 magreli казва:

     Здравейте,

     10 дни диета, но не се меря. Започнах я заради дъщеря ми, която е със свръхтегло и сега и двете сме на този режим.
     Много е добра.
     И подкрепям напълно, че това не е диета а режим!
     Режим на хранене или хигиена на хранене.
     Плодовия ден е един вид пречистващ ден.
     Изчетох преди време много за разделното хранене – то регилира процесите и лекува заболявания получени от неправилно хранене и съчетаване на храни.
     Но за регулиране на процесите и метаболизма на човек се иска време. Освен това при всеки е индивидуален процес. Поради това едни свалят повече други по малко, при всеки е различно, но общото е подобряване на жизнените процеси.
     Затова не приемайте това като диета с ограничения, а като нов поглед към храненето. Добре е тези принципи да се спязват и после, но без стриктното редуване на дните.
     И резултатите ще дойдат!
     Успех на всички и бъдете позитивни – това работи.

     
     
250. January 24th, 2013 at 07:16 Donka казва:

     здравейте днес случайно попаднах на този сайт и реших и аз да споделя мнение от 23 дни спазвам 90 дневната диета имам нарушения в часовете но до тук съм свалила 5кг спортувам интензивно спазвам дните на хранене надявах се на по добър резултата но все още съм в началото исках да попитам след водния ден какъв е ефекта

     
     
251. January 26th, 2013 at 19:14 Соня Митева казва:

     Здравеите всички,на мен ми е 8 ден и съм смъкнала 1 кг,а искам 15 кг,дано успея!

     
     
252. January 27th, 2013 at 14:19 Maria казва:

     Zdraveite! Pochnah tazi dieta predi 7 dena,i ne znam zashto,no ne chyvstavam promqna. Koga shte ima vidimi rezyltati ?

     
     
253. January 27th, 2013 at 20:56 надежда казва:

     А какво ще рече 4- часов интервал? Че трябва да се яде на всеки 4 часа ли?

     
     
254. February 2nd, 2013 at 15:39 misha казва:

     Az sushto zapochnah tazi dieta i iskam samo da popitam na tretiq (wuglehidrati) iowkata s prqsno mlqko kum tozii den lii e ? ;dd

     
     
255. February 9th, 2013 at 09:33 juji казва:

     27 ден – през живота си не съм поддържала едно и също тегло, както сега!качих доста след новогодишните празници и от тогава не мога да се оттърва от тях.Май не съм много стриктна, закусвам фреш, обикновено нямам възможност да обядвам, хапвам ядки или пия мляко на работното място.За съжаление нямам възможност да вечерям по – рано от 20:00 ч. Уж спазвам дните, плодовите са ми по – трудни и тогава си позволявам и някоя салатка със зеленчуци.Отчайвам се и не знам какво да правя!!Вярно е, че не спазвам стриктно, но се старая максимално, а за мен е трудно, защото обичам да похапвам, това е моят грях.
     До всички спазващи режима – поздравявам Ви за изключителните резултати!!Благородно Ви завиждам!!!

     
     
256. February 18th, 2013 at 09:19 lara казва:

     Здравейте всички диетуващи!Аз от днес започвам 90-дневно броене.Преди 2,5 години на инат отказах цигари,кг се качиха и само се ядосвам,че нищо не мога да облека…Успех на всички!

     
     
257. February 18th, 2013 at 22:42 Yana казва:

     Момичета и аз започнах. вече карам 8 ми ден и съм много щастлива! Малко ми е зор да не хапвам след 20 ч, но като стане страшно гледам да си пусна някоя мадама с тяло мечта а така като чета коментарите много се надъхвам. сега съм 62 кг и целта е – 10,12 килца … Почнах да тренирам доста през ден и се чувствам супер!

     
     
258. February 28th, 2013 at 09:57 Лорена казва:

     Оххх, като гледам колко съдби реших и аз да споделя моята. Днес реших и аз най-накрая да почна диетата. Дълго време отказвах да повярвам, че съм 74 килограма.
     Винаги съм била слаба и секси. До 22 годишнината си бях 49 килограма. След това понаддадох и се въртях около 55-57 което за мен са идеалните килограми при височина 166 см. Преди 9 години родих дъщеря си. Забременях около 57 кила и влязох да раждам 94! Да, определено изгубих контрол, покрай проблеми с първият си съпруг. Той реши, че бременна не съм му вече интересна и реши да се разнообразява на друго място. А аз вкъщи се тъпчех и тъпчех… Беше депресиращо за красавица като мен да повярва, че е била заменена с лека ръка! Та аз все пак носех бебето му в утробата си! Съпруга ми беше швейцарец. А аз, сама там, без подкрепа се тъпчех със всичко, което ми попаднеше. За късмет бях на възраст, в която организма лесно се възстановява след раждане и след като престанах да кърмя свалих всичките килограми и изглеждах просто прекрасно! Междувременно напуснах съпруга си и покрай грижите за бебето отслабнах драстично.
     Година по-късно се запознах със следващият си съпруг. И оттам се почна. Любовта, спокойствието и хармонията се отразяваха добре в главата ми, но зле извън нея. Започнах да качвам прогресивно килограми. Естествено йо-йо ефекта беше налице. Всяка година все повече. Толкова, че сега, почти след 9 години тежа 20 килограма повече. Понеже съм добре структурирана, а и с много стегнато тяло килограмите не ми личат толкова много, но все пак са 74 килограма!!!
     Съпруга ми пробва всичко за да ме вразуми – понякога е брутален в изказванията си, понякога много внимателен. Прави го, защото знае колко държа на външността си.
     Днес съм мотивирана най-накрая да направя нещо със себе си! Много ще ми е трудно, знам, но искам да успея! Не съм от най-волевите, но имам огромно желание!
     Надявам се, че не съм ви отегчила с моите словоизлияния!
     Пожелайте ми успех! Пак ще пиша!

     
     
259. March 10th, 2013 at 10:59 Борислава казва:

     Здравейте,
     искам да попитам дали в някой от дните могат да се консумират фъстъци и други ядки и в кой