“Кога ни съветват да ядем по време на 90 дневната диета ?”

1. November 1st, 2011 at 09:36 нели казва:

   пише през бобов ден интервала на ядене да е 2 часа това какво значи на всеки 2 часа да ядем ли

   
   
2. November 9th, 2011 at 12:48 мария казва:

   Няма нужда да ядете на всеки 2 часа
   Просто между отделните хранения трябва да са отминали поне 2 часа. Не да се обядва в 15 примерно, пък после в 16 часа пак да се яде…

   
   
3. November 18th, 2011 at 18:37 rony казва:

   От утре започвам диетата.Трябва да сваля 12кг. Ами на празниците какво ще правя??? Ще карам само на боб!!!

   
   
4. January 4th, 2012 at 10:26 Rumi казва:

   Здравейте,

   Аз принципно закусвам към 7-7:30ч и към 10:30 вече съм гладна, а имам възможност да обядвам чак към 2ч. Може ли към 10:30 пак да ям плод?

   Благодаря!

   
   
5. January 6th, 2012 at 16:23 Анелия казва:

   По време на белтъчния ден интервалът между обедното и вечерното хранене трябва да бъде поне 4 часа. При бобовия и въглехидратния – минимум 3 часа, а не както вие сте писали 2 часа. В плодовия ден интервала е най-малко 2 часа.

   
   
6. January 12th, 2012 at 13:27 adica казва:

   “По време на белтъчния ден интервалът между обедното и вечерното хранене трябва да бъде поне 4 часа. При бобовия и въглехидратния – минимум 3 часа, а не както вие сте писали 2 часа. В плодовия ден интервала е най-малко 2 часа.”

   Това е по възможно за спазване.

   
   
7. January 27th, 2012 at 09:51 vilenceto11 казва:

   az zapo4nah predi 3 sedmici.otslabnalasam 3kg.spazvam vsi4ko striktno i ne prekaliavam s koli4estvoto na hranata

   
   
8. January 27th, 2012 at 09:55 vilenceto11 казва:

   dobrite rezultati se postigat bavno.vagno e,4e ima efekt.sega se 4uvstvam po dobre,leko mie i ne sam poduta.

   
   
9. February 3rd, 2012 at 12:25 Ivona казва:

   zdraveite na vsi4ki.Dnez mi e treti den ot kakto zapo4nah dietata.Trqbva da svalq 15kg,no neznam dali 6te uspeq.Izkam da vi pitam dali moje da se qde hlqb po edna filika na qdene ot tozi na VITA BALANS-RAJEN.

   
   
10. February 4th, 2012 at 17:50 gaby казва:

    Диетата е много добра и лесна за изпълнение.Трябва да знаете всички че след като я започнете някъде след седмица толкова много свиквате и става едно предизвикателство за да видите колко ще отслабнете след още седмица и най-важното не гладувате.Всеки ден ви е вкусно защото ядете неща които вие искате(от тези които ви е казано че трябва да ядете) приготвям си месото и салатата,кекса,бобената салата,плодовете и така всяко нещо ми е приятно за консумация.И повярваите ми че наистина отслабвате и не се лишавате от нищо просто всеки ден трябва да го спазвате.

    
    
11. February 24th, 2012 at 17:21 Нани казва:

    Здравейте! И аз започнах прочутата диета и днес ми е 22 ден. Чувствам се в отлично състояние, наистина струва си да я почнете! Не се колебайте, ако искате да свалите килограми, това е вашия шанс

    
    
12. February 25th, 2012 at 17:29 Тодор казва:

    Здравейте! за 1ви път правя диетата , започнах я малко след нова година. След няколко дни ще ми бъде 2рия воден ден. До сега съм свалил около 8 килограма. Най-труден ми е плодовия ден. Диетата е хубава, това което ми харесва е че не гладуваш,като изключим досадния плодов ден. Успех на всички.

    
    
13. February 27th, 2012 at 07:41 nelkisti казва:

    Здравейте,от мяколко дни съм на диетата,чудя се дали наиситна има такъв ефект какъвто казват всички.Нужно ми е да знам,че наистина има ефект,защото ми писна да съм пълна,но и ми писна да експерементирам с неуспешни диети.За мен най-трудено е вечерята със сладкиши,с какво мога да ги заместя не обичам сладко?

    
    
14. February 29th, 2012 at 09:02 Диди казва:

    Здравейте, започнах диетата преди седмица, искам само да знам мога ли в кафето тъй като не се слага захар да слагам малка лъжичка домашен мед? Ако не пия кафе не мога пък да ходя до тоалетната сутрин, та точно за това искам да знам според вас може ли да се сложи малко мед колкото да можеш да глътнеш кафето?

    
    
15. March 28th, 2012 at 10:54 Диана казва:

    По принцип не може, но не е толкова фатално за една лъжичка захар на ден

    
    
16. May 10th, 2012 at 10:37 Ади казва:

    Аз почнах диетата вчера и съм с половин килограм по-малко. В салата си слагам лимон, а не знам дали е разрешено, тъй като лимонът е плод. Ще ви бъда благодарна, ако ми отговорите на този въпрос. Успех на всички с диетата

    
    
17. June 8th, 2012 at 09:02 Симеон казва:

    Днес ми е първия воден ден! До тук съм свалил 10 кг! Диетата е супер! Ще пиша на втория воден ден как съм и какви са постигнатите резултати!!!

    
    
18. June 8th, 2012 at 17:33 Мария казва:

    Здравейте. Аз спазвах диетата миналата година /започнах я на 09.01./ и свалих 19 кг. Спазвах всичко много стриктно. Станах 61 кг., но наистина изглеждах много добре /в смисъл не като за тези килограми/. След това обаче си продължих по стария начин с храненето /прекалявах си със сладки и тестени изделия/ и качих около 7-8 кг. Обаче това не стана веднага, доста време си поддържах старото тегло. Сега преди 2 месеца пак я започнах, но не съм толкова сериозна и ефектът е минимален. Да съм свалила някъде 3 кг. Избягвам да се меря често, защото нямам кой знае какъв видим резултат. Изводът е, че трябва да се спазва стриктно и след това да се поддържа някакъв разумен хранителен режим и повече движение. Има ефект, но си иска сериозно отношение. Успех на всички

    
    
19. June 8th, 2012 at 19:43 Мария казва:

    още един съвет от мен – през водния ден пийте предимно топла вода /или хладка, който не може топла/ – така се потиска чувството за глад

    
    
20. June 10th, 2012 at 19:19 anelia казва:

    Здравейте..от утре почвам и аз..само не разбрах това с интервалите ..ако някои ми обясни ще съм много благодарна

    
    
21. June 12th, 2012 at 09:02 Стеф казва:

    “Rumi казва:
    Здравейте,

    Аз принципно закусвам към 7-7:30ч и към 10:30 вече съм гладна, а имам възможност да обядвам чак към 2ч. Може ли към 10:30 пак да ям плод?

    Благодаря!”

    Здравейте, и мен ме интересува отговора на този въпрос….
    закусвам в 7:15 и после към 10:30 съм доста гладен.. Може ли да се яде друг плод за да се отървем от глада ?

    благодаря

    
    
22. July 16th, 2012 at 13:26 Gergana казва:

    Здравеите!И аз започнах диетата и ми е малко трудно с плодовия ден но ще се справя!Сега съм около 67кила надявам се да сваля поне 10кила!Успех на всички!

    
    
23. July 19th, 2012 at 12:00 ina казва:

    zdraveite i ot men dnes zapo4nax i az 90 dnevnata dieta nerazbrax moje li da se ovkusqva salatata s zextin.ocet blagodarq predvaritelno

    
    
24. July 26th, 2012 at 09:16 diqna казва:

    zdraveite i az zapochvam ot dnes nadqvam se da ima rezultat shte pisha pak ako ima

    
    
25. August 6th, 2012 at 15:19 dimitrina казва:

    Здравейте! И аз започнах от днес. Надявам се да успея.

    
    
26. August 7th, 2012 at 12:57 Гери казва:

    Имам да свалям от бремеността още 4-5, но все още кърмя. Ако спазвам диетата това как ще повлияе на кърменето и състава на кърмата?

    
    
27. September 4th, 2012 at 06:24 Tsveta казва:

    Zdraveyte, dnes mi e 3ti den pravq dietata za vtori put imam da svalqm okolo 10 kilograma, minaliq put q pravih 1 mesec i svalih kum 6 kg bez nikakvi usiliq

    
    
28. September 24th, 2012 at 21:26 Лиза казва:

    Прави ми впечатление, че тук никой не отговаря на въпросите на питащите Защо е това? Не трябва ли да има модератор, който да се грижи за това?

    
    
29. September 25th, 2012 at 04:21 elmoo казва:

    Здравейте,
    За съжаление само аз отговарям за сайта в момента, a нямам време да отговарям на всички коментари. Всички отговори тук са от доброволци.
    За целта съм създал Форум (горе има линк), който също се модерира от доброволци.
    Благодаря на “vili0″, както и на другите допринесли за развитието на форума!

    
    
30. November 5th, 2012 at 18:21 ХХХ казва:

    http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=111&sid=770f2e66e212299656b113b272a1f195 на този линк можете да намерите отговор на всичките си въпроси. Той ще ви отведе във форума на сайта, където има много информация.
    Между другото и аз започвам днес. На 18 години съм и се стремя да нормализирам кръвното си налягане (130/80) което не е добре. Имам нужда и да сваля 5-10 кг. На всички пожелавам успех и се надявам да успеем.

    
    
31. December 3rd, 2012 at 15:28 ...... казва:

    Свалят се киилограми!!! Даже и малките килограми се свалят…а казват, че е само за много кг. Бях 57 кг. сега ми е 3-ти месец и съм 53 кг. Но е ясно, че цял живот ще съм на диета

    
    
32. December 6th, 2012 at 13:02 Gor4o казва:

    Здравейте искам да попитам нещо,на третият ден когато се ядат тестените изделия мога ли да ям за обяд палачинки със шоколад и банан,или със мармалад ? ! ?

    
    
33. December 6th, 2012 at 13:05 Gor4o казва:

    Защото все пак нали палачинките се правят със мляко и яйца,затова питам дали мога да ям палачинки благодаря предварително

    
    
34. January 1st, 2013 at 20:36 Лидия казва:

    Трябва да отслабна 12кл след раждането си, прочетох много коментари и реших да пробвам и аз. Ще напиша отново коментар след като видя какво ще постигна . Пожелайте ми успех

    
    
35. January 11th, 2013 at 21:28 zoq казва:

    o

    
    
36. January 11th, 2013 at 21:34 mira казва:

    of neznam no ve4e mi omrazna ot tezi dieti,otkakto sam rodila nemoga da otslabna dano s tazi dieta da se polu4i ne6to kato 4eta komentarite vsi4ki sa polojitelni dano da se polu4i STISKAITE PALCI

    
    
37. February 4th, 2013 at 08:46 silvia казва:

    Здравейте,
    Какво означава същото като обяда,
    ако ядем пилешко месо на вечеря пак ли трябва да е пилешко месо или може и яйца

    
    
38. February 4th, 2013 at 22:37 tanq казва:

    Ами, явно е същото, щом така са го написали, след няколко дни ще смениш менюто

    
    
39. February 6th, 2013 at 20:39 venci казва:

    spazvam dietata veche 18 denaa i nqma nikakuv efektt :?:X : x zashtoo ? shte ima li efektt ili da se otklazvam?:X:(:(