natfil написа:
Здравейте, аз съм нова тук. Едва днес за първи път отворих темата да я зачета. Аз съм на 50 ден и не съм свалила нито един килограм. Инъче ми е леко и почти не ми се яде. Обаче явно не правя нещата така, както трябва да ги правя. Днес съм решила, че ще прочета вашите коментари и ще видя къде основно греша. Честно да ви кажа не съм обезверена, но ми е мъчно, че не съм постигнала никакъв резултат. Пак казвам, че имам и дни, в които съм прегрешавала, но като цяло съм стриктна. Днес е точно 50-я ми ден и ще си хапна супа от леща с 1 филийка пълнозърнест хляб. За довечера ще е сигурно варени картофки. Очаквам да ме подкрепите и да ме стимулирате, защото ако и в края на вторият месец не дам резултат, направо ще се гръмна.
Здравей,natfi! Добре дошла!
Първо да те помоля да пишеш в "На 90-дневна диета съм",там сме всички и ще е по лесно да помагаме
Второ да ти кажа,че е невъзможно да правиш диетата правилно и за 50 дена да не свалиш нито един кг
Предлагам да прочетеш подробно цялата информация във форума за точните принципи на режима,много достъпно е написано и добре обеснено
Още от първото меню,което виждам от теб ти казвам,че не е по режима...
Днес сигурно ти е ден варива,на вечеря се яде половината от обяда,по изключение различни неща....картофите не се ядат вечер...храната е малко....няма как да си задвижиш метаболизма с толкова малко храна....Спазваш ли часовете на хранене? Предлагам да пишеш така менюто за деня си ,ама цялото закуска,обяд,вечеря...за да можем да отстраняваме неточностите
А мерила ли си си мерките?Поне в см мръднала си?
Макар,че малко късно влизаш тук на 50-ят ден,се надявам да преборим кантара
и да изчистим всички прегрешения
Режима е прекрасен,променя цялостните хранителни навици и метаболизъм на човек и го кара да се чувства страхотно - със самочувствие и здрав,така чееее си струва да продължиш
И то ти го казва човек на 29-ят ден
Успех ти желая и много свалени килца