90 дневна диета - Форум

Форуми - 90 дневна диета
Дата и час: 28 Мар 2024, 19:58

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 2 мнения ] 
Автор Съобщение
 Заглавие: Whey protein isolate?
МнениеПубликувано на: 01 Сеп 2015, 22:40 
Offline

Регистриран на: 01 Сеп 2015, 22:29
Мнения: 1
Започвам диетата от днес с тегло от 80кг и целта ми е да сваля до 65. Ходя на фитнес 3 пъти седмично и от 2 седмици започнах да взимам протеинова надбавка разтворена във вода след тренировка за да възстановявам мускулите си по бързо, иначе ме държи мускулна треска по една седмица и ми убива мераците за спорт. Въпросът ми е тъй като добавката е на млечна основа, много ли ще повлияе на резултатите от диетата ако я взимам след тренировка 2-3 часа между храненията.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Whey protein isolate?
МнениеПубликувано на: 07 Сеп 2015, 09:14 
Offline

Регистриран на: 15 Юли 2015, 14:34
Мнения: 8
Разбира се че има значение, нали поради тази причина спазваме това разделно хранене, но пък аз съм може би най не стриктния и продължавам да свалям. По кое време на деня ходиш на фитнес? Ако е сутрин, плодовете мисля, че са достатъчна доза въглехидрати за да може да се възстановиш.


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 2 мнения ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов