irinap написа:
Здравейте
вече 2 седмици съм на диетата, но за съжаление от суровите плодове и зеленчуци се обостри хроничният ми гастрит. Особено тежко ми е в плодовите дни. Тогава освен болките в стомаха, страдам и от замаяност и липса на концентрация, което нарушава много работата ми. Дали може да ме посъветвате какво да правя в плодовите дни, за да мога да работя. Прочетох идеята за обработените плодове, но нямам никакво време за готвене, а компотите от магазина са пълни със захар и химикали. Благодаря ви предварително за съветите
А дали сте разбрали точно от кой плодове и зеленчуци ви се обостря гастрита? Нямате много голям избор - задушени или запечени на грил тиган плодове и зеленчуци, варена тиква, но, ако все пак наистина нямате никакво време, варианта е да смените деня с белтъчен. И по този начин ще ви станат 2 белтъчни един след друг. Сестра ми 3 пъти прави диетата и нито веднъж не направи плодов ден, свали 27 кг. Вие избирате. Аз три години се чудих дали да започна точно по причина, че незнаех дали ще се справям с приготвянето на храната. Работя на 2 места и излизам в 8,00 и се прибирам в 22,00. И сега вече съжалявам, че не се взех в ръце по-рано.