90 дневна диета - Форум
http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/

Моля за отговор :(
http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=4&t=1111		 Страница 1 от 1
Автор:  heard [ 14 Ное 2014, 02:45 ]
Заглавие:  Моля за отговор :(
До първият воден ден нещата вървях долу горе добре, 5кг... После още 2кг с много мъка и от там нататък нищо .. Онзи ден ми беше втория воден ден, свалих само 1кг (в сравнение с първия - 2,5кг) И се притеснявам, че има само месец още, а аз не само, че не свалям, ами и кача някое килце, пак го сваля ... А не е като да нямам за сваляне. Била съм много дълго време поне още минус 3-4кг и тогава пак не съм била от кльощавите .. Моля ви, споделете, мислите ли, че ще сваля още или това ми беше .... :cry:
Автор:  Lid [ 14 Ное 2014, 08:14 ]
Заглавие:  Re: Моля за отговор :(
heard написа:
До първият воден ден нещата вървях долу горе добре, 5кг... После още 2кг с много мъка и от там нататък нищо .. Онзи ден ми беше втория воден ден, свалих само 1кг (в сравнение с първия - 2,5кг) И се притеснявам, че има само месец още, а аз не само, че не свалям, ами и кача някое килце, пак го сваля ... А не е като да нямам за сваляне. Била съм много дълго време поне още минус 3-4кг и тогава пак не съм била от кльощавите .. Моля ви, споделете, мислите ли, че ще сваля още или това ми беше .... :cry:


Здравей :)

Първо в добре да се знае, височина и кг, защото все пак зависи колко кг е нужно да сваляш/ако си с 25 кг отгоре ще дръпнеш повече надолу,но ако са 10кг примерно , значи това сваляне е тип топ/ Другия вариант е да не спазваш режима точно,защото ако не е точно,както виждам от проследяване на форума и всичко,което съм чела,пак се свалят кг,но далеч под очакваното....Добре е да си пишеш предварително менютата,но в "На 90-дневна диета съм",там сме всички и ще помагаме :) Имай предвид,че реакцията към режима е различна,може ти пък да свалиш повече в третата част,само не се отказвай в никакъв случай!!!! Както и ти си прочела, този режим ще ти помогне да задвижиш метаболизма си и да подобриш цялото си здравословно състояние,минавайки постепенно към разделното хранене като начин на живот,така че изобщо не си помисляй да се отказваш при условие,че си стигнала до тук :) Давам ти пример със себе си до 1-ви воден,свалени 5кг,20 дни застой и сега свалих още 1кг,ноооо се чувствам страхотно и съм сигугна,че съм свалила и на см,повече от на кг/ провери това и за себе си,може сериозно да си свалила на см и просто всеки момент да се раздвижат кг :D /
Дано съм била полезна с този ферман :D :D :D Желая ти успех и да постигнеш каквото си решила,насреща сме да помагаме :D
Автор:  heard [ 14 Ное 2014, 19:09 ]
Заглавие:  Re: Моля за отговор :(
Много благодаря за отговора !! ^^ Решила съм до край да я направя, дори и нищо да не сваля повече, просто естествено много ми се иска да продължа да свалям. :D Бих казала, че я спазвам стриктно .. Имало е дни, когато се усещам, че във въглехидратния ден е можело малко по-постно, но... :D Но водните ги спазих без нищо друго освен вода и малко лимон в нея.Часовете спазвам .. Иначе съм 166см и сега 61-62кг..Започнах 68... А преди бях 58 и пак си имах месце по кокалите :D .. а сега още повече :D :( И разбирам за сантиметрите, и аз съм смъкнала долу-горе задоволителни сантиметри и се чувствам много много по-добре отколкото преди 2 месеца ... А и като сложа някои дрешки, които не са ми ставали, още повече :D :)
Страница 1 от 1 Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/