heard написа:
До първият воден ден нещата вървях долу горе добре, 5кг... После още 2кг с много мъка и от там нататък нищо .. Онзи ден ми беше втория воден ден, свалих само 1кг (в сравнение с първия - 2,5кг) И се притеснявам, че има само месец още, а аз не само, че не свалям, ами и кача някое килце, пак го сваля ... А не е като да нямам за сваляне. Била съм много дълго време поне още минус 3-4кг и тогава пак не съм била от кльощавите .. Моля ви, споделете, мислите ли, че ще сваля още или това ми беше ....
Здравей
Първо в добре да се знае, височина и кг, защото все пак зависи колко кг е нужно да сваляш/ако си с 25 кг отгоре ще дръпнеш повече надолу,но ако са 10кг примерно , значи това сваляне е тип топ/ Другия вариант е да не спазваш режима точно,защото ако не е точно,както виждам от проследяване на форума и всичко,което съм чела,пак се свалят кг,но далеч под очакваното....Добре е да си пишеш предварително менютата,но в "На 90-дневна диета съм",там сме всички и ще помагаме
Имай предвид,че реакцията към режима е различна,може ти пък да свалиш повече в третата част,само не се отказвай в никакъв случай!!!! Както и ти си прочела, този режим ще ти помогне да задвижиш метаболизма си и да подобриш цялото си здравословно състояние,минавайки постепенно към разделното хранене като начин на живот,така че изобщо не си помисляй да се отказваш при условие,че си стигнала до тук
Давам ти пример със себе си до 1-ви воден,свалени 5кг,20 дни застой и сега свалих още 1кг,ноооо се чувствам страхотно и съм сигугна,че съм свалила и на см,повече от на кг/ провери това и за себе си,може сериозно да си свалила на см и просто всеки момент да се раздвижат кг
/
Дано съм била полезна с този ферман
Желая ти успех и да постигнеш каквото си решила,насреща сме да помагаме