90 дневна диета - Форум

Форуми - 90 дневна диета
Дата и час: 29 Мар 2024, 09:35

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 87 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4  Следваща
Автор Съобщение
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 04 Апр 2014, 16:24 
Offline

Регистриран на: 03 Дек 2013, 15:11
Мнения: 6
Здравейте, все по-слабички и все по-здрави ентусиасти.
Не ми оставаше време да пиша по време на диетата през последните месеци, но не съм се отказала.
Начало на диетата - за първи път - 29 декември 2013г - края на диетата 29 март 2014г
Височина - 167см.;Начални килограми - 112; крайни килограми 95, премахнати 17 кг.
Първи воден - 104кг. /свалени 8/
Втори воден - 99 кг. /свалени 5/
Трети воден - 95 кг. /свалени 4/
Сега почивам, до края на юни. После, живот и здраве, пак ;)
Пожелавам успех на всички!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 04 Апр 2014, 16:35 
Offline

Регистриран на: 29 Яну 2014, 17:25
Мнения: 106
Бравооо :) успех и на теб със следващия път :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 06 Апр 2014, 19:59 
Offline

Регистриран на: 04 Яну 2014, 18:34
Мнения: 35
Здравейте,записвам и своите резултати като изказвам големи благодарности към всички отзивчиви хора в този форум, които винаги се отзоваваха и отговаряха на въпросите ми.Благодарение на тях се преборих до края и съм много доволна.
Начални кг 112, ръст 178см.
След 1 воден-102
След 2 воден-98
След 3 воден-93
Общо свалени -19кг :)

За финал искам да кажа, че за мен това е най-успешната диета и горещо я препоръчвам на всеки.От днес съм в почивка и се надявам всичко да върви нормално.Аз имам още много за сваляне, но за толкова време и тези свалени килограми съм напълно удовлетворена, но ще имам нужда и от втори тур.Успех на всички :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 11 Апр 2014, 17:16 
Offline

Регистриран на: 11 Апр 2014, 16:51
Мнения: 1
Здравейте и от мен,
Вече съм на 22-ри ден - резултата е (-3) кг. Чувствам се много добре и амбицирана да продължа докрай (може би без водния ден - не съм сигурна, че ще издържа). 3 кг отслабнах до 15-я ден и оттогава задържам и няма промяна в теглото ми - това нормално ли е? Почти нямам нарушения, като изключим по 5-6 сурови ядки вечер, ако много огладнея.
Успех на всички :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Успешно завърших 90 дневната диета
МнениеПубликувано на: 12 Апр 2014, 11:40 
Offline

Регистриран на: 11 Фев 2014, 20:12
Мнения: 21
Резултати:
Начало - 12.01.2014 г. - 81 кг.
Край - 12.04.2014 г. - 69 кг.
Първи воден ден - - 5 кг.
Втори воден ден - - 4 кг.
Трети воден ден - 3 кг.
Общо 12 кг.
За тези 3 месеца нямам нарушения на диетата,като изключим на няколко пъти малка чаша вино.
Не съм пила булъони ,само на няколко пъти айрян при белтъчен ден.
Определено за новите,които започват сега,искам да им кажа,че това е най-хубавата диета ,която съм правила...Не се отказвайте,резултат има по-рано или по-късно...
Сега излизам в почивка...Имам намерение да я спазвам и нея стриктно...да видим дали ще продължа да сваля още няколко кг.....ще ми се до лятото да стана 65кг.
Успех на всички...:)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 25 Апр 2014, 09:39 
Offline

Регистриран на: 25 Апр 2014, 09:26
Мнения: 1
Привет на всички.Аз съм новичка но от дълго време следя форума и най-накрая реших и аз да се включа :) и понеже тук се вписват резултатите ще споделя и моите :) преди 2 години родих и бях качила 25кг (доста си ми тежаха като се има впредвид че от 59кг отидох на 84кг,а след самото раждане останах 78кг).но да не развивам повече локуми, почнах диетата но изкарах до първия воден и резултата беше -6кг.направих си малко почивка и повторих същия период като резултата беше още 6кг надолу :) сега искам да устискам всичките 90 дни .Дано да успея!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 08 Май 2014, 13:36 
Offline

Регистриран на: 20 Мар 2014, 13:14
Мнения: 26
здравейте и тук дасе отчета:)
начало 03.02.2014-82 кг
край:04.05.2014-65-66 кг
Спазвала съм всички правила ( с изключение на 2- 3 вечери след 8)
Водните дни също ги правих и така, това е ....
имам разбирасе още 5 кг . но има време :)
ще се радвам и да не кача някое други килце
Решила съм да се придържам към раделното хранене и в частност към почивката , ще видим какво ще стане :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 26 Май 2014, 11:54 
Offline

Регистриран на: 26 Май 2014, 11:45
Мнения: 5
Здравейте! Аз съм висока 1.76 и тежах 84кг. Сега съм вече 19ден и не съм свалила повече от 2кг. :( вярно е, че няколко пъти прегреших, но се чудя къде бъркам, защото диетата ми свършва на 8ми Август и дотогава искам да съм поне 70 кг.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 26 Май 2014, 14:55 
Offline
Аватар

Регистриран на: 26 Апр 2014, 20:39
Мнения: 122
TheLilned, ако обичаш пиши в другата тема 'на 90-дневна диета съм' Тази тема тук е само за приключили с режима и се споделят цялостните резултати.
Ела при нас и си споделяй менютата да видим дали правиш всичко правилно,ако имаш въпроси може да ги споделяш с нас,ще се постараем да ти отговаряме. Ако искаш може и на лични да питаш :) Само не се отказвай!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 29 Май 2014, 16:24 
Offline

Регистриран на: 14 Фев 2014, 13:36
Мнения: 8
МОИТЕ РЕЗУЛТАТИ ОТ ДИЕТАТА КОЯТО ЗАПОЧНАХ НА 26.02 .2014 .И ЗАВЪРШИХ НА 25 .05 2014. ЗАПОЧНАХ С 61КГ И СЕГА СЪМ 53КГ С КОИТО МНОГО СЕ ГОРДЕЯ.МНОГО ЕФИКАСНА ДИЕТА ОТ НАЧАЛОТО МИ СЕ СТОРИ ,ЧЕ НЯМА ДА СЕ СПРАВЯ НО СЕ СТИМУЛИРАХ КАТО ЗАПОЧНАХ ДА СВАЛЯМ.ВОДНИТЕ ДНИ И ТЯХ ГИ СПАЗВАХ МНОГО УСПЕШНО.РАДВАМ СЕ ЧЕ ТЯ ДЕЙСТВА И НА ТАКИВА КАТО МЕН НА ВЪЗРАСТ.БЛАГОДАРЯ НА ТЕЗИ КОИТО СА Я ПРИДУМАЛИ.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 14 Юни 2014, 18:22 
Offline

Регистриран на: 15 Сеп 2013, 13:43
Мнения: 321
Tsvety написа:
Първи резултат от 90 –дневната диета
период 16 септември -15 декември 2013 г.
Години 52, килограми в началото на диета 87, хронични болести хипофункция на щитовидната жлеза и Хашимото от 2001 г. и високо кръвно налягане от 2009 г.
Резултати – след първия воден ден -5 кг.
след втория воден ден -2 кг
след третия воден свалени -1 кг.
Общ резултат минус 8 кг.



По време на т.нар. почивка свалени 7 кг.
Втори резултат от 90 дневната диета.
Период 17 март 2014 г. -15 юни 2014 г.
Килограми при старта 72.
Резултати - след първи воден ден - 4 кг
след втори воден ден - 1 кг.
след трети воден ден - 2 кг.
Общо свалени 7 кг.

Обобщение:
начало на първа врътка - 16 септември 2013 г. край на втора врътка 15 юни 2014 г.
В началото 87 кг .
На финала 65 кг.
Общо свалени 22 кг. за 272 дни. :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 14 Юни 2014, 21:38 
Offline

Регистриран на: 12 Май 2014, 20:44
Мнения: 88
Tsvety написа:
Tsvety написа:
Първи резултат от 90 –дневната диета
период 16 септември -15 декември 2013 г.
Години 52, килограми в началото на диета 87, хронични болести хипофункция на щитовидната жлеза и Хашимото от 2001 г. и високо кръвно налягане от 2009 г.
Резултати – след първия воден ден -5 кг.
след втория воден ден -2 кг
след третия воден свалени -1 кг.
Общ резултат минус 8 кг.



По време на т.нар. почивка свалени 7 кг.
Втори резултат от 90 дневната диета.
Период 17 март 2014 г. -15 юни 2014 г.
Килограми при старта 72.
Резултати - след първи воден ден - 4 кг
след втори воден ден - 1 кг.
след трети воден ден - 2 кг.
Общо свалени 7 кг.

Обобщение:
начало на първа врътка - 16 септември 2013 г. край на втора врътка 15 юни 2014 г.
В началото 87 кг .
На финала 65 кг.
Общо свалени 22 кг. за 272 дни. :)


Браво, Цвети! Сега ти пожелавам силна воля, за да можеш да превърнеш разделното хранене в начин на живот, да задържиш килограмите си и да се чувстваш добре. И не ни забравяй, минавай и през другата тема- за подкрепа и критики :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 16 Юни 2014, 10:05 
Offline

Регистриран на: 16 Юни 2014, 09:55
Мнения: 1
Здравейте,

Досега не съм писала във форума, но вчера успешно приключих с диетата и искам да запиша резултатите си за стимул на започващите.

Старт на диетата: 17.03.2014 г. Начално тегло: 90 кг., при ръст 173 см.

След първи воден ден - 83,100 кг.
След втори воден ден - 78,900 кг.
След трети воден ден - 75,000 кг.

Край на диетата: 15.06.2014 г. Крайно тегло: 75 кг.

Искам да кажа, че не съм я спазвала много стриктно, даже третия месец имах доста прегрешения, но пък си изкарах трите водни дни като майстор - само кафе и вода :)

На започващите пожелавам успех и не се отказвайте, защото определено има резултат ;)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 23 Юни 2014, 21:06 
Offline

Регистриран на: 18 Апр 2014, 09:48
Мнения: 6
Вчера(22 юни 2014г)приключих с диетата.Ето и моя резултат:
Начално тегло 82кг.,височина 170см.
След 1 воден ден 75кг(7кг)
След 2 воден ден 72кг(3кг)
След 3 воден ден 68кг(4кг)
За 91 дни общо 14 кг.
Целта ми бе 10,а свалих 14кг ето как.Закусвах всеки ден плод в 8ч.Обяд в повечето дни е бил в 11ч(когато съм 1 смяна обедната ни почивка е в 11ч,нямам друга възможност за обяд) и вечеря преди 20ч.Бульон съм пила около 5 пъти и то маги.Употребила съм алкохол около 5-6 пъти по разни поводи не повече от 100гр.Ядки на плодов ден не съм яла.Висока съм 170см започнах 82кг първия месец свалих 7кг,това ме накара да се успокоя(даже и да не сваля повече,беше супер).Втория месец имах застой от около 2 седмици,нито нагоре,нито на долу и за един месец свалих само 3кг и третия месец още 4 кг,но пак имаше период на застой.Общо 14 кг,но нямам вечеря на половината на обяда.Хранила съм се винаги много добре. Не съм имала никакъв проблем с водните дни,всичко е въпрос на нагласа.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 12 Авг 2014, 14:44 
Offline

Регистриран на: 11 Ное 2013, 10:55
Мнения: 247
Е дойде и деня в който приключих с второто завъртана на деветдесет дневната диета :D ,много съм доволна от резутатите разбира се ,въпреки че не успях да постигна целта си до края, но и това ще стане. Та започната на 13 .05. 2014г височина 156см, с тегло 61 кг.
До първи воден ден - 6кг
До втори воден ден - 1кг
До трети воден ден - 1 кг.
общо минус 8 кг тоест сега съм 53кг.
В сантиметри нещата стоят така от талията съм минус 6 см., от ханша- минус 5 см., от коремчето -7см :mrgreen: от бедро -5см.
Ако трябва да обобщя диетата започнах през ноември 2013г. с тегло близо 80 кила ,следва почивка от 90 дни и още едни 90 дни диета ,а сега съм с 27 килограма по-малко общо за двете врътки, какво повече да иска човек :D от един режим,но борбата си продължава със запазването им пожелавам пак успех на всички :D

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 18 Авг 2014, 08:27 
Offline
Аватар

Регистриран на: 31 Май 2014, 09:00
Мнения: 55
Дойде ред и аз да се запиша тук.
Ръст 172 см, начални килограми- 76

Грамове не отчитам, защото е безсмислено, те варират и зависят от доста фактори, а аз не съм се и теглила много много последния месец :)))
След 1 воден-70, свалени 6 кг
След 2 воден-66, свалени 4 кг
След 3 воден, който беше всъщност динен- 62, свалени 4 кг
След последната врътка - върнах 1 килограм.
Завършвам на 63 килограма
Та общо загубени 13 кила.
Да внеса някои уточнения. Грамажи на храните не съм спазвала. Не съм спазвала и правилото за непиене на вода след 20 часа, и да исках, нямаше как, а аз не исках :lol: Бульони се стараех да пия винаги, когато имах възможност. С алкохолните коктейли малко прекалих през отпуската, но това беше вече в 3 врътка, както и имах 2-3 сериозни нарушения. :oops: Не правете като мен :D По прринцип енергийният разход при мен е доста висок. Движението ми е като на избит електрон, та може би затова не ми се отразиха "греховете" :roll:
Излизам в "почивка" . Целта ще е да задържа килограмите, но повече не искам да свалям. Поставих си за цел 3 кила, колкото да експериментирам дали ще ги сваля :P
Успех на всички! При спазване на правилата, резултатът е гарантиран.

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 16 Сеп 2014, 12:20 
Offline

Регистриран на: 16 Сеп 2014, 12:11
Мнения: 1
здравейте и от мен, малко ми остана да приключа втора врътка и ще споделя крайните резултати

_________________
http://www.mamaibebe.com/ticker_weight_ ... =41191.gif


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 06 Окт 2014, 19:58 
Offline

Регистриран на: 06 Окт 2014, 19:35
Мнения: 1
Привет на всички,
до сега не съм писала във форума, но исках да споделя резултатите си след приключване на диетата, и се надявам по този начин да стимулирам всички които се чудят дали да я почнат.

Начално тегло - 104 кг.
След първи воден ден - 96,5 кг
След втори воден ден - 90,2 кг
След трети воден ден - 84 кг

Сега отново я почвам след кратка почивка, така че ще споделям отново резултати.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 06 Окт 2014, 20:56 
Offline
Аватар

Регистриран на: 31 Май 2014, 09:00
Мнения: 55
alex.ru написа:
Привет на всички,
до сега не съм писала във форума, но исках да споделя резултатите си след приключване на диетата, и се надявам по този начин да стимулирам всички които се чудят дали да я почнат.

Начално тегло - 104 кг.
След първи воден ден - 96,5 кг
След втори воден ден - 90,2 кг
След трети воден ден - 84 кг

Сега отново я почвам след кратка почивка, така че ще споделям отново резултати.


:) Браво! Само да не забравиш, че "кратката почивка" е 90 дни ;)

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 07 Окт 2014, 14:28 
Offline

Регистриран на: 07 Окт 2014, 14:14
Мнения: 2
Благодаря ви момичета за мотивацията! На мен днес ми е първи ден, никога досега не съм спазвала
диета за дълъг период! Имам 7 килограма и все си мислех, че няма да успея с тази диета, но
благодарение на вас съм мотивирана!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 08 Окт 2014, 23:17 
Offline
Аватар

Регистриран на: 31 Май 2014, 09:00
Мнения: 55
Аз спирам с "почивката".
Няма да изкарам до 13 ноември. Имам проблем. Никога досега не съм имала нередовен цикъл. Този месец- ни ху, ни ду. Отивам на преглед, не съм бременна. Пускат хормони... нивата на естрогени и там бла бла, не ми се изброява- като на баба ми! Обяснението е, че най- вероятно заради диетата хормоните ми не могат да се произвеждат правилно, поради липса на мастни клетки и бла бла... така че, адио рио, дето се казва.
Успех на всички, и не забравяйте, че прекаленият светец и богу не е драг! :) Поне нямам и грам качен, това ми е утехата :)

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 30 Яну 2015, 00:40 
Offline

Регистриран на: 21 Окт 2014, 18:03
Мнения: 7
Здрaвейте и от мен.
Дa споделя и моите резултaти:
Височинa 1.85см. при стaртово тегло 102кг. И финaлно 90кг.
Свaлени 12кг. кaто нa всеки воден ден се претеглях,нaй добри резултaти имaх през втория месец.Кaто цяло съм доволен от резултaтa но все още се чувствaм тежък и сегa вече броя дните до крaя нa почивкaтa.Кaто цяло спaзвaх прaвилaтa с две три прaзнични прегрешения,единствено филийкaтa не присъствaше често в обядa и бульонa почти не го пиех.
Кaто препоръкa към зaпочвaщите диетaтa е дa преценaт тaкa времето зa дa не се пaдaт много почивни и прaзнични дни,при мен се пaднa новогодишните прaзници и почивни 16 дни през третия месец и мисля че товa се отрaзи нa крaйния резултaт.
Успех нa всички новозaпочвaщи :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 03 Фев 2015, 12:35 
Offline

Регистриран на: 17 Яну 2015, 14:50
Мнения: 80
:D Ами ето ги резултатите: Започнах на 05. 01 със 108 кг :roll: - сега 99, талия 115 см - сега 108, бедра 77 см - сега 72 :P !!!

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 11 Апр 2015, 10:03 
Offline

Регистриран на: 17 Яну 2015, 14:50
Мнения: 80
Приключих!!!!! Ето и окончателния резултат: Започнах на 05. 01 със 108 кг :roll: - сега 97, талия 115 см - сега 103, бедра 77 см - сега 70 :P !!! Доволна съм! Пожелавам си на следващата врътка след 3 месеца още толкова!!!!!!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: НАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ !
МнениеПубликувано на: 11 Апр 2015, 22:17 
Offline

Регистриран на: 11 Яну 2015, 10:49
Мнения: 132
Местоположение: İstanbul,turkey
Zdraveite!İ az priklu4ih sys dietata!Eto gi i rezultatite
Na4alo 86 kg viso4ina 163 sm :
1 mesec 86-75 kg (-11 kg)
2 mesec 75-70 kg(-5 kg)
3 mesec 70-68 kg(-2 kg)
Ob6to 18 kg.Ne sym pravila vodni dni ,ne iskah i ne misleh che 6te izdyrja ne obicham da gladuvam.
taliq v na4aloto 100 sm sega 76 sm
korem 121 sm- 85 sm
bedra 65 sm -50 sm
İskam da spodelq s vas che si vyrnah jivota ,samo4uvstvieto i uverenostta!Ne iskam da se vry6tam kym starite si navici.V momenta sym tolkova 6tastliva,iskam da sym si vse taka dobre i leki4ka!Znam 4e zavisi ot men!İskam da pojelaq na vsi4ki nozapo4va6ti uspeh i da ne se predavat!Tova e nai-hubaviq rejim,Gospod da blagoslovi horata izmislili tazi dieta,koqto pomaga na horata :)Ot dnes sym v po4ivka i smelo napred :)

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 87 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3, 4  Следваща

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов