Здравей, emen88 , и добре дошла
Реших да ти пиша,защото и аз самата съм много доволна от Дюкан, и наистина дава бързи резултати режима, но и аз се издъних яко след хубавите резултати. В началото на януари се опитах да я започна пак,но този път не издържах, тези протеини ми дойдоха малко в повече... Другият режим,за който бях чувала отлични отзиви беше този, и се реших да опитам. За моя голяма изненада, след 1-та ми 4етворка,т.е. днес(днес ми е 5 ден) и кантара ми показа -2.100 сутринта. Предполагам,че това е някаква изхвърлена вода вследствие на засилващият се метаболизъм и обмяна на веществата, но все пак си е някакъв стимул,че си на правия път и ,че правиш нещата правилно
наумила съм си да сваля доста кг и съм си дала срок от около две години с правилно и редовно хранене, за да мога да видя желания резултат )))) Не бързам за никъде, важното за мен е да се сваля умерено и след това да има траен резултат. А не,както досега- строги режими, почти гладувания,и накрая 5 дена след края + килцата пак при мен
И не приемам този режим като диета,а като начин на хранене,определено съм решена на генерална промяна за себе си,а с това и да си променя начина на мислене и хранителните навици
Виждам,че ти нямаш много кг за сваляне,така че съм сигурна,че ще го постигнеш само за тези 90 дни
))))) После разбира се,може да си позволяваш по някоя глезотия,но умерено,ти си знаеш как се захранва, така че... Режима не е труден,дори съм изненадана от мене си, не съм изпитвала засега зверски глад или истерии за сладки и вредни неща
И знаеш си- без алкохол,поне тези 90 дни
Утре ,като почнеш,пиши в другата тема от форума <на 90 дневна диета съм> Там форумките дискутират доста теми и ще ти бъдат по-полезни,аз ,както разбра,също съм нова и ги питам за съвети.
Дано малко съм ти била от полза, emen88 , пиши и споделяй с нас,и късмет с 90 дневната,не се отказвай,не е страшна,дори може и да ти допадне,както на мен. Лека нощ от мен
emen88 написа:
Здравейте, нова съм тук и реших от утре да започна 90-дневната диета. Ще се постарая тази нощ да изчета всичко и да стартирам от утре. На 25 години съм, 171см. 76 кг. (поне преди празниците, утре ще се сблъскам с действителността). Иска ми се да сваля поне 10кг. Пробвала съм какви ли не диети, хапове, успех имах с диетата на Дюкан от 66кг. тогава за месец свалих до 59 и се чувствах страхотно, но като се видях в перфектна форма се издъних със захранването. Опитах пак след време, когато си върнах килограмите, но резултат нямаше. Проблемът при мен е, че се мотивирам, когато виждам бърз резултат, а това е трудно постижимо. За това и ще имам нужда малко от вашата подкрепа.