90 дневна диета - Форум

Форуми - 90 дневна диета
Дата и час: 29 Мар 2024, 18:28

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 56 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3  Следваща
Автор Съобщение
 Заглавие: ABSOLUTNO NACHINAESHTI
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 13:40 
Offline

Регистриран на: 01 Фев 2013, 23:30
Мнения: 2
Blagodaria na vsichki ,koito spodelyat opita si !Dnes mi e parvi den!Molya vi ,ako ima i drugi ,neka da napravim grupa!

_________________
ИзображениеИзображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ КЪМ ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 14:47 
Offline

Регистриран на: 27 Яну 2013, 23:01
Мнения: 4
Здравейте момичета ! Казвам се Краси и от вчера съм във вашите редици . Запознах се със съветите и полезната информация , която давате и вярвам , че се справя , но въпреки това имам доста неясноти но вие ще помагате ! Като за начало може ли да ми кажете : в какво се състои еднаквостта на обяда и вечерята ? Например вчера обядвах пил.бутчета и снежанка , а за вечеря - пил.филе и салата от домати и краставици , на половината разбира се .Това правилно ли е или не ? Относно водата и чайовите , някъде пише че след 20часа може , а другаде - не ? И още един въпрос относно натуралния шоколад и ядките - кога са разрешени ? Това е за сега и моля за извинение ако въпросите ми , ви се виждат глупави . Благодаря ви за търпението и хубав съботен ден !


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ КЪМ ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 15:35 
Offline
Аватар

Регистриран на: 22 Окт 2012, 09:57
Мнения: 2373
Местоположение: Австрия
Еднакво значи съвсем еднакво :D на обяд 2 бутчета без кожата на вечеря 1 бутче без кожа
Салатата може да я смениш ,но на обяд е 1 пълна супена чиния , на вечеря е половин супена чиния !

Пиле и снежанка е неправилно, грешно е - смесила си 2 различни белтъка- пилешки и млечен забранено в разелното хранее , каквото е и нашта диета !

Ела , пише , в другата тема - 90 Дневна Диета - Резултати !


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ КЪМ ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 17:03 
Offline

Регистриран на: 27 Яну 2013, 23:01
Мнения: 4
Благодаря , ще знам за следващия път а относно въглехидратния ден пак съм озадачена : уж е такъв , а пък в кексчетата има я мляко , я яйца , а пък може и торта . Тортата се яде вечер , а пък обяда и вечерята са еднакви .


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ КЪМ ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 18:35 
Offline
Аватар

Регистриран на: 22 Окт 2012, 09:57
Мнения: 2373
Местоположение: Австрия
viki_moni65 написа:
Благодаря , ще знам за следващия път а относно въглехидратния ден пак съм озадачена : уж е такъв , а пък в кексчетата има я мляко , я яйца , а пък може и торта . Тортата се яде вечер , а пък обяда и вечерята са еднакви .


Въглехидратната вечеря е смесена - тя единственото смесено хранене в диетата и е сладка - торти, кекс , сладкиши, мляко с ориз, овесени , ядки , сладолед и тн - другите хранения в диетата са всичките разделни !

Тя е пак малка, както и всички останали вечери - с големината на едно парче торта е ! :D

Но ако не обчаш /не искаш сладко за вечеря - може да изядеш за вечеря , половината и същото нещо на това което си яла на обяд , както и в първите 2 дни !

Има и трети вариант на вечерята във 3-тият ден - малко солено печиво - парче истинска пица , солен кекс , баница , тутманик и др. подобни - но пак малко парче - с големината на едно палме торта !


Моля те не пиши повече тук , пиши , в темата 90 Дневна Диета - Резултати ! Там са всички !


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ КЪМ ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Фев 2013, 18:52 
Offline

Регистриран на: 27 Яну 2013, 23:01
Мнения: 4
Няма проблем , местя се там и пак ще задавам въпроси при нужда .


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 14 Май 2013, 15:15 
Offline

Регистриран на: 14 Май 2013, 15:09
Мнения: 1
Здравейте,

бременна съм в 9ти месец и всеки момент очаквам появата на бебчо. Искам да попитам дали диетата е подходяща за кърмачки. Виждам, че подсигурява всички необходими храни за нормално хранене, но все пак си е диета. Благодаря предварително за отговора.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 14 Май 2013, 22:17 
Offline
Аватар

Регистриран на: 18 Яну 2013, 20:09
Мнения: 974
Местоположение: В сърцето на любимите хора...
Привет martichka! Първо - пожелавам ти безпроблемно раждане и здраво бебенце! Според мен трябва да изчакаш преди да започнеш диета. Дай време и природата да си свърши работата. Организма сам се освобождава от повечето килограми след раждането. Цяла година е нужна на таза да се прибере отново! Мой съвет е да изчакаш поне 3 месеца след раждането и след това да започнеш диета, за да свалиш остатъка от излишни килограми. И кърмачки правят 90ДД, но пропускат водния ден. Наслади се на майчинството и не разваляй това невероятно чувство с неприятни мисли за килограми. :D Желая ти късмет и да оставиш още в родилно много от излишните килца. :mrgreen:

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 15 Май 2013, 10:27 
Offline

Регистриран на: 03 Яну 2012, 15:39
Мнения: 4
Привет отново след доста време :) от мен :)))
Аз опитах два пъти да започна, но съм такава стръвница :),че и двата пъти развалих диетата си на около 10-я ден(срамота). Сега отново съм в стартова позиция и се надявам да успея този път до края. Стискайте палци, моооля ви.
Днес ми е трети ден и вече умувам какво да ям на обяд. На работа съм и не съм се подготвила от вкъщи. Дайте идея какво да ям в заведение за хранене до офиса.
Иначе за всички , които се чудят има ли смисъл и ефект искам да кажа,че се амбицирах от резултатите на майка ми, която (за 60 дни / след втория воден ден)свали около 20 кг. и сега е 50 кг. Направо хърбава стана :)))
Успех на всички. И до скоро :)))


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 15 Май 2013, 18:33 
Offline
Аватар

Регистриран на: 18 Яну 2013, 20:09
Мнения: 974
Местоположение: В сърцето на любимите хора...
Здрасти Невена! Всички "диетуващи" пишат в темата "На 90 дневната диета съм". Пиши там за да ти отговарят, защото тук повечето не влизат. Успех в диетата!

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 24 Юни 2013, 18:17 
Offline

Регистриран на: 23 Юни 2013, 22:00
Мнения: 9
Здравейте!

Искам да ви попитам във въглехидратния ден пише може да се хапва торта, но трябва ли сладкишите да са без яйца и протеини и какво можем да ядем като идея в този ден?

Всичко добро!

Благодаря!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 18 Авг 2013, 00:16 
Offline

Регистриран на: 18 Авг 2013, 00:10
Мнения: 4
Здравейте, искам да попитам в различните дни по колко пъти се яде ?


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 18 Авг 2013, 12:20 
Offline

Регистриран на: 28 Дек 2012, 02:11
Мнения: 429
pettq.dimitrowa написа:
Здравейте, искам да попитам в различните дни по колко пъти се яде ?


Здравей пиши в темата: НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !
Всеки ден имаш закуска задължително от плод, обяд и вечеря, които са еднакви, но вечерята е 1/2 от обяда. Третия ВГХ ден вечерята е "греховна" и можеш да си хапнеш каквото искаш сладко без ограничения. Плодовия 4 ден се храниш през целия ден през 2 часа, за да не усетиш глад. Успех, и ако имаш още въпроси казах ти къде да пишеш :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 18 Авг 2013, 12:52 
Offline

Регистриран на: 18 Авг 2013, 00:10
Мнения: 4
Благодаря много :)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 29 Окт 2013, 14:23 
Offline
Аватар

Регистриран на: 29 Окт 2013, 14:08
Мнения: 251
Здравейте, реших да започна и аз 90 дневната диета, не знам дали съм улучила правилното място да задам въпроса си, ако не ме извинете. Въпроса ми е следния - през белтъчния ден, храненията са през 4 часа - обедното меню е същото като вечерята но наполовина, а между тези две хранения ( 12:00 16:00 и 20:00 ) това хранене може ли да е от млечни продукти ( само сирене, само мляко или само яйца)? Дано съм се изказала разбираемо :D


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 29 Окт 2013, 16:07 
Offline

Регистриран на: 23 Юни 2013, 22:00
Мнения: 9
Предлагам ти вечерята ти е в 16 :00 и това да ти е за деня.Вечеря се до 20:00 , а не в 20:00.Пробвай и ще видиш, че ще имаш успех така.В 90 дневната няма междинни закуски.Ако искаш 5 -6 кратно хранене потърси такава диета.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 30 Окт 2013, 11:23 
Offline
Аватар

Регистриран на: 18 Яну 2013, 20:09
Мнения: 974
Местоположение: В сърцето на любимите хора...
kiss1444 не се яде ПРЕЗ 4 часа, а интервалът между обяда и вечерята в белтъчен е МИНИМУМ 4 часа. Обядваш и вечеряш, няма междинно хранене! Това се отнася и за варивата и ВГХ, но там минималния интервал е 3 часа. Само в плодовия се яде през два часа целия ден. Успех!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 30 Окт 2013, 11:45 
Offline
Аватар

Регистриран на: 29 Окт 2013, 14:08
Мнения: 251
Много благодаря за разяснението, защото малко се обърках с часовете. Само още нещо :) сутрин, може ли да имам само една закуска в 10:00 - 10:30 през бобовия и ВГХ ден и следователно след това в колко следва да са часовете за хранене, за да не объркам нещо, защото четох на много места и навсякъде различно и не ми е много ясно
Благодаря предварително ;)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 30 Окт 2013, 19:03 
Offline

Регистриран на: 23 Юни 2013, 22:00
Мнения: 9
Ако закусваш в 10 -10 и 30 ,Спокойно можеш да обядваш между 12 и 13 и 30 после вечерята след 3 или 4а часа , ако е белтъчен ден вечеряш.


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 30 Окт 2013, 21:26 
Offline
Аватар

Регистриран на: 29 Окт 2013, 14:08
Мнения: 251
Благодаря за информацията ;)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 02 Яну 2014, 11:59 
Offline

Регистриран на: 02 Яну 2014, 11:53
Мнения: 4
Здравейте :) Искам да попитам дали мога да размествам часовете на храненията си ако се налага


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 03 Яну 2014, 17:58 
Offline
Аватар

Регистриран на: 13 Сеп 2013, 11:23
Мнения: 7
До сега два пъти съм започвала 90ДД.
Продължавала съм я само по 1 месец, защото резултата ми е бил мак минус 2 кг :-(
Преди месец близо си правих разни изследвания, в резултат от които ми препоръчаха да огранича приема на плодове например. Въглехидратите. Бобовите храни.
Когато споделих с лекаря, че съм опитвала 90 ДД, той ми каза, че тя не била за мен...
Какво ще ме посъветвате?
Наистина ли може да ми е противопоказна?

_________________
Изображение


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 03 Яну 2014, 19:02 
Offline
Аватар

Регистриран на: 18 Яну 2013, 20:09
Мнения: 974
Местоположение: В сърцето на любимите хора...
Получила си отговор от компетентно лице, а търсиш от нас - обикновени диетуващи. Слушай си доктора, да не стане някоя беля. Аз ти препоръчвам да си направиш своя диета. Изключи забранените ти храни (плодовете замени задължително със зеленчуци!!!), но яж разделно. Пак ще свалиш килограми. Успех!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 07 Яну 2014, 17:55 
Offline

Регистриран на: 07 Яну 2014, 14:37
Мнения: 1
Здравейте,момичета и аз вече съм тази 90-дневна диета от 2.01.14. Ще пиша какво се случва с мен. За сега само 1,5кг


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: СЪВЕТИ ЗА ОНЕЗИ, КОИТО ПЛАНИРАТ ДА ЗАПОЧНАТ 90-ДНЕВНАТА
МнениеПубликувано на: 08 Яну 2014, 14:46 
Offline
Аватар

Регистриран на: 29 Окт 2013, 14:08
Мнения: 251
Сис пиши в темата "На 90-дневната диета съм" там обсъждаме всичко :) ;)


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 56 мнения ]  Отиди на страница Предишна  1, 2, 3  Следваща

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов