90 дневна диета - Форум
http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/

"НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА
http://xn--90-8kcailcfd3a4cc3e.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=1149
Страница 18 от 18

Автор:  Sezen [ 09 Ное 2017, 17:00 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Здравейте и от мен ! 14 ден бобов , започнах с 72,300 сега съм 68,400 - 3,900 . Все ми се струва че малко свалям!!!!

Автор:  Zlatka [ 04 Яну 2018, 23:35 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Здравейте приятели, има ли някой който е решил да започне диетата сега? Аз я започнах от днес и ще ми е приятно да си споделяме какво се случва в различните дни.

Автор:  Кики [ 11 Мар 2018, 23:54 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

И аз започнах диетата на 4.03. За първи път я правя. Имам много кг. за сваляне. Не съм се мерила от години, но съдейки по дрехите, които ми стават, съм около 100 при 170 см. височина. От отдавнашни опити за отслабване знам, че не са важни килограмите, а обиколките. Ще съдя по дупките на колана :-)

Автор:  Кики [ 12 Мар 2018, 00:02 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Да добавя, че диетата ми се струва доста лесна за спазване и предполагам, че ще е ефективна. Не се гладува, а и на мен лично не ми се налага да готвя кой знае колко, намирам какво да ям навън без проблем. При предходни мои опити да спазвам някакъв режим ми се е налагало да планирам и да пазарувам и да готвя по много и да си нося от вкъщи храна за навън, което за мен е затормозяващо. Преди години бях за кратко на разделно хранене, като обедно време ядях въглехидратни дни, а вечер месо със зеленчуци и знам със сигурност, че разделното хранене помага, дори на хора като мен, които са с инсулинова резистентност и по принцип килограмите не се дължат на прекаляване с храната. Успех на всички!

Автор:  kamel.alia [ 08 Май 2018, 19:10 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Здравейте!
На 14.05.2014г. с моя приятел(половинката ми) ще започнем 90 дневната диета. Ще го започнем тогава, тъй като сме на друг режим в момента.
Искам да попитам дали авокадо - то,кокос - а,банан - а и всякакъв друг по екзотичен плод са позволени за консумация и в кой дни.
Имам една любима рецепта... печено авокадо с яйце и бекон(е оригиналната рецепта),но аз го правя с филе с ниско съдържание на мазнини дали е позволено или авокадо намачкано и отгоре едно яйце за обяд и вечеря,но лошото е,че е с пълнозърнест хляб( за обяд знам,че става да се консумира,но за вечеря не,нали?)?
Имам и друга любима за мен рецепта Пиза с картофен или карфьолен блат,но има яйце това също отива в протейнови ден нали?
Сигурно ще излизат нови и нови въпроси,но за сега е това.
Хубава вечер и благодаря за вниманието!

Автор:  Яна Стефанова [ 05 Фев 2021, 21:34 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Здравейте! Казвам се Яна и съм стар ветеран в 90 дневната диета. Правила съм я два пъти и бях свалила общо 25 кг ,бях достигнала желаните от мен 63 кг и бях щастлива,лека и слабичка. Но ето че пак съм тук. Забременях с второ дете,родих и си останах с килограмите от бременноста. В момента съм 87 ,1 кг и днес ми е първи ден. Дано успея ,на няколко пъти се опитвам да я започна диетата и стигам до 3 четворка и на плодовия ден прегрешавам. Ужасно трудни са ми плодовите дни и се провалям точно на тях,ужасно при пристъргва от глад и ми накъртва от сладост. Може да съм шишко,но повярвайте хич не обичам сладко! Надявам се с ваша помощ и подкрепа,да успея да сваля тези ужасни килограми от себе си че направо не мога да се понасям толкова дебела!

Автор:  Яна Стефанова [ 05 Фев 2021, 21:38 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Изненадана съм че от 3 години никой не е писал във форума?!

Автор:  donito81 [ 28 Фев 2021, 15:38 ]
Заглавие:  Re: "НА 90-ДНЕВНАТА ДИЕТА СЪМ !" ТЕМА 3, АКТУАЛНА

Здравейте и от мен!През 2015г успях да се разделя с 25кг, но сега 3 години след втората бременност и на ръба на 40г имам отново да свалям доста.Мина първият месец от 90ДД и съм до момента -7,5кг.Имам за сваляне още мнооого.Стартирах от 98,7, незнам как ще ги докарам поне до 65.Воден ден не спазих, защото ми прималява, а и двете ми деца бяха болни по едно и също време, та сили си ми трябваха!Надявам се да успея да сваля поне още толкова и през втория месец :)

Страница 18 от 18 Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/