90 дневна диета - Форум

привет и от мен! Аз съм нова и искам да попитам дали ако премина през тази диета ще мога да сваля излишните килограми .Тези ги натрупах по време на менопаузата в която съм. Много съм отчаяна и не знам дали ще подейства и на мен има те ли такива като мен? тежа сега 60кг ,а съм висока-157см.

Здравей и добре дошла!
Ами опитай и ще разбереш
Принципно действа режима и не виждам защо и на теб да не подейства.

_________________

misisrosi_iv, не се колебай да започнеш диетата! В един друг форум, където също пиша, една дама на 60 години, свали доколкото помня 15 кг. Публикува и снимки и промяната е страхотна. Дори се е подмладила! Така че, давай смело, на правилния път си.

Привет misisrosi_iv,

Аз съм на 46-ти ден и съм само 2,7 кила по лека. Много бавно свалям. Заинатила съм се да сваля килограми и от 11 месеца съм на диети. Девет месеца карах на ниско-въглихидратна диета, като ограничавах калориите около 1100 до 1500 на ден. Първите 5 месеца свалих 10 кила и замрях там . Явно организма ми привикна. След още четири месеца без резултат реших да сменя диетата и избрах 90-дневната. Стори ми се доста разумна и разнообразна. За съжаление обаче, резултата е много слаб - само 2,7 килца надолу.

Предполагам, че на тая възраст освен хормоналния дисбаланс и метаболизма се забавя доста при някой жени. Но от друга страна - аз тъпо и упорито продължавам да експериментирам и в крайна сметка за близо година съм с 12 кила надолу - все пак това е добър резултат. Освен това неусетно си промених и хранителният режим - храня се предимно с плодове, зеленчуци и леки меса и ако хапна повече ми става тежко. Рядко пия и алкохол - най-много биричка или чаша вино.

Та с две думи ако трябва цял живот ще се храня така и каквото стане - стане. Много е важно човек да настрои правилно очакванията си. Преди година реших да сваля 20-25 кила (почнах от 86 и сега съм 74) и няма да спра докато не го постигна. Ако не стане с един вид диета, ще пробвам друга. Това е положението.

ПРИВЕТ ОТНОВО!МНОГО СЪМ ОБЪРКАНА НЕ ЗНАМ КАК ДА ЗАПОЧНА . ПЪЛНА КАША Е В ГЛАВАТА МИ . И АЗ ПРЕДИ ПРАВИХ ВСЯКАКВИ ДИЕТИ И СЕ ПОЛУЧАВАШЕ СМЪКВАХ КГ. Качила съм някъде около 10кг.ПО малко се храня но като че ли и от въздуха прибавям.Работата ми е такава че нямам никакви движения.Вървя по 3км но никаква полза и от това.Ще бъде голяма борба но нямам намерение да се отказвам,трябва да го задействам този заспал метаболизъм.Стискайте палци почвам от утре.

ПРИВЕТ ОТ МЕН! МНОГО СЕ РАДВАМ ЧЕ ЗАПОЧНАХ ДИЕТАТА И ВЕЧЕ ЦЕЛИ ДВЕ И ПОЛОВИНА СЕДМИЦИ Я СПАЗВАМ .МНОГО МИ БЕШЕ ТРУДНО В НАЧАЛОТО НО СВИКНАХ И МНОГО МИ ХАРЕСВА ЧЕ СЕ ЯДЕ ВСИЧКО В ОПРЕДЕЛЕН РЕД.АЗ МНОГО ОБИЧАМ ПЛОДОВЕ И МОГА ДА СИ КАРАМ НА ТЯХ ДЪЛГО ВРЕМЕ .НЯМАМ НИКАКЪВ ПРОБЛЕМ СЪС ЗДРАВЕТО И ДАЖЕ МИ СТАНА МНОГО ПО- ДОБРЕ .ПО ЛЕСНО СЕ СПРАВЯМ С КЛИМАКСА ПО РЯДКО СА ТОПЛИТЕ ВЪЛНИ И МНОГО ПО -СПОКОЙНО МИ Е .НАЙ ВАЖНОТО ЧЕ СИ ЗАДЕЙСТВАХ ЗАСПАЛИЯТ МЕТАБОЛИЗЪМ,ЗАПОЧНАХ ДА СМЪКВАМ КИЛОГРАМИ И ТО НЕ МАЛКО ЗА ТОВА КРАТКО ВРЕМЕ .ТОВА ОЩЕ ПОВЕЧЕ МЕ МОТИВИРА ДА Я СПАЗВАМ ДИЕТАТА.

Преди три години бях 72 кг - 175 см, а сега съм 84 кг и вече съм на 51 год. Исках да си върна старите килограми но нищо не ми се получи с хапчета за отслабване. Вече 8 дни съм на 90 дневната и половин кг не съм свалила. Ще я правя докрай, искам да сваля поне 10 кг. Не смея и да мечтая за 12 кг долу, защото не мога да се преборя с моя апетит. Ако знаете нещо за намаляване на апетита ще го пробвам.

yunka62, ако имаше вълшебно хапче, нямаше да сме в тази тема. Всичко е в главите ни и зависи от това как ще се настроим. Не се отказвай, кантара може да не мърда в началото, но ще забележиш по дрехите, че има ефект. Важното е, да си стриктна и да не се отказваш. Ако искаш, заповядай в темата "На 90 дневната диета съм", тя е малко по-нагоре.

Закъснях с благодарностите, трябваше по-рано,
но това много ми помогна