Благодаря, Дара! Аз не се ограничавам толкова много в храненето. Просто се старая в съответния ден да ям съответните неща, без голямо ограничение в количеството. Другото, което съобразявам е: до 12 часа само плодове от един вид и най-късното хранене - 20.00 часа. Мисля, че пак ще има ефект. Ако усетя и най-малкия проблем с кърмата веднага ще спра, това е ясно! Старая се да поемем много течности и компенсирам калция със сусам в салатата. Слагам малката често на гърда, за да стимулирам лактацията и мисля, че ще се справя... Ще споделя