90 дневна диета - Форум

Форуми - 90 дневна диета
Дата и час: 29 Мар 2024, 05:14

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]




Напиши нова тема Отговори на тема  [ 4 мнения ] 
Автор Съобщение
 Заглавие: Диетата и кърмене
МнениеПубликувано на: 26 Мар 2014, 13:09 
Offline

Регистриран на: 19 Фев 2014, 16:35
Мнения: 2
Здравейте! Имам бебче, което е само на кърма. Искам да започна диетата, защото не мога да се понасям с 15 кг. отгоре. Карала съм я преди време и ми допада много, но сега не знам как да я съчетая с кърменето. Дайте съвети! Имам и няколко конкретни въпроса:
1. Кълнове от ядки, лимец, елда, просо, кога мога да ям?
2. Овесени ядки само във въглехидратен ден ли мога да ям?
3. Сурови ядки само в плодов ден ли мога да ям?
4 Чай (лактогонен) мога ли да пия и кога?
Благодаря предварително за отговорите!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Диетата и кърмене
МнениеПубликувано на: 26 Мар 2014, 21:29 
Offline
Аватар

Регистриран на: 18 Яну 2013, 20:09
Мнения: 974
Местоположение: В сърцето на любимите хора...
Здравей Мимоче! Не пишеш на каква възраст е бебчето. Ако е под шест месеца, не те съветвам да правиш диета. Да, неприятно е, когато килограмите ни тежат, но бебето и кърмата са по-важни. Но ако си решила твърдо, че ще я правиш, то тогава:
1. Кълнове може в салатите.
2. Овесени ядки само във ВГХ.
3. По принцип да, но ти си кърмачка, затова са ти позволени всеки ден като следобедна закуска.
4. Чай може всеки ден, по всяко време, но неподсладен (освен първия сутрин, него може с мед).
Аз ти препоръчвам в плодовия ден да пиеш два пъти дневно по чаша прясно мляко и задължително да приемаш ядки. И все пак, не бързай. В един друг форум имаше две кърмачки, които се отказаха по средата на втората седмица, защото им намаля кърмата. Но ти си знаеш най-добре. Каквото и да решиш успех!


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Диетата и кърмене
МнениеПубликувано на: 27 Мар 2014, 10:41 
Offline

Регистриран на: 19 Фев 2014, 16:35
Мнения: 2
Благодаря, Дара! Аз не се ограничавам толкова много в храненето. Просто се старая в съответния ден да ям съответните неща, без голямо ограничение в количеството. Другото, което съобразявам е: до 12 часа само плодове от един вид и най-късното хранене - 20.00 часа. Мисля, че пак ще има ефект. Ако усетя и най-малкия проблем с кърмата веднага ще спра, това е ясно! Старая се да поемем много течности и компенсирам калция със сусам в салатата. Слагам малката често на гърда, за да стимулирам лактацията и мисля, че ще се справя... Ще споделя ;)


Върнете се в началото
 Профил  
 
 Заглавие: Re: Диетата и кърмене
МнениеПубликувано на: 20 Юни 2015, 16:33 
Offline
Аватар

Регистриран на: 22 Окт 2012, 09:57
Мнения: 2373
Местоположение: Австрия
Можеш , да правиш диетата.
За кърмачки, в книгата се казва, да се прибавят сутрин , всеки ден и ядки.
Познавам няколко , които отслабнаха чудесно с 90 дневната + ядките .


Върнете се в началото
 Профил  
 
Покажи мненията от миналия:  Сортирай по  
Напиши нова тема Отговори на тема  [ 4 мнения ] 

Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]


Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 2 госта


Вие не можете да пускате нови теми
Вие не можете да отговаряте на теми
Вие не можете да променяте собственото си мнение
Вие не можете да изтривате собствените си мнения
Вие не можете да прикачвате файл

Търсене:
Иди на:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Преведено от: SEO блог на Йоан Арнаудов